小肚腩、將軍肚用這幾個穴位多按按,會有明顯的改觀


按摩這些穴位,小肚腩、將軍肚都飛走了!

不管是男性還是女性,可能都會因為一件事情而煩擾,那就是肚子上的贅肉。甚至不管是少年還是中年大叔,也會為這件事發愁,雖然一個可能是小肚腩,一個可能是大大的將軍肚。一穿緊身的衣服,腰那裡很不好看。肚子一大,血壓血脂就上去了。不管是為了美觀,還是為了健康,減掉肚子,刻不容緩。按摩可能有意想不到的效果。來看看這幾個穴位吧!

大橫穴

大橫穴是足太陰脾經的穴位,位於腹部中間,離肚臍有4寸的距離。因為是腹部的穴位,而且這麼靠近肚臍,所以按摩大橫穴可以緩解便秘、腹脹、腹瀉和腹痛等腹部的疾病和不適。

除此之外,大橫穴還能緩解體虛多汗,有除濕散結、理氣健脾和通調腸胃的功效。所以堅持按摩大橫穴,能將肚子裡的油脂有效排出,將腹部的贅肉慢慢消滅,還能降低血壓血脂。按摩一次最少100次。

天樞穴

天樞穴是足陽明胃經的穴位,位於腹部橫平臍中,前正中線旁開2寸。天樞穴在醫學上很常用,因為對於腸胃疾病很有療效。按摩天樞穴能夠調理腸胃,止瀉通便。

長期按摩這個穴位,能夠將腸胃當中長時間積累的廢物毒物排出,減掉肚子上的肉肉,讓身體更輕盈。按摩的時候順時針50次,逆時針50次,最好在睡覺之前按摩,效果更佳。

中脘穴

中脘穴是任脈的重要穴位,位於人體上腹部,前正中線上,當臍中上4寸。這個穴位對於消化系統的疾病和症狀有很好的治療效果。按摩中脘穴能夠緩解噁心嘔吐、腹痛腹瀉的情況。除此,食慾不振、精神不濟、頭暈目眩……這些情況也是能通過中脘穴緩解。按摩這個穴位的時候,可以促進腸胃蠕動,促進消化和排毒,防止腸道負擔過重,更是能減掉腹部的肥肉。按摩的時候同樣需要至少100次,要使穴位附近有發熱的感覺才行,力度要適中。

文章來源:愛問360

未經允許不得轉載:經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單 » 小肚腩、將軍肚用這幾個穴位多按按,會有明顯的改觀