經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
現在隨著人們生活水平的提高，人們的養生意識也越來越好，都希望自己能夠健康長壽，所以生活中也更注意學習養生知識。早上起床後，和晚上睡覺之前，都是最佳的養生時間，大家更應該利用好。不論男女，晚上睡前揉”大腿內側”，你會悄悄收穫3個”變化”！
1、減肥、瘦大腿
對於一些長期久坐的女人來說，很容易出現腿粗的問題，而且腿上的肉還特別難減，這時不管是在晚上睡前，還是在平時多按揉一下大腿內側，有助於促進腿部的血液循環，加快體內新陳代謝，進而有助於脂肪的分解和燃燒，進而有助於你減肥瘦大腿。
2、疏通肝經
其實我們的大腿內側，尤其是大腿根部，分佈著肝經。經常按摩大腿根部，有助於疏通肝經，促進體內的血液循環，有助於肝臟健康，會使你的氣色更好。但是如若肝經不通的話，很容易造成體內肝血供應不足，不利於肝臟健康，也會使我們的氣色變差。
3、調理腎臟
對於男性朋友來說，如果肝經不通，很可能會出現疝氣問題，如果女人肝經不通的話，可能會出現腹部脹痛症狀。所以肝臟和腎臟健康息息相關也就是說滋養肝臟，需要仰仗於腎臟，只有將肝臟調理好了，腎臟也會跟著健康。所以說有效疏通肝經，在一定程度上還有利於調理腎臟。
文章來源：崆峒養生匯