經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
我們都有過耳鳴的情況。這是一種非常玄妙的狀態，但是說實話，耳鳴的感覺不是很好。而且耳鳴通常伴隨著像頭痛、眩暈這種並發症，所以這並不是一種令人享受的狀態。況且耳鳴容易讓人心煩氣躁，身心健康都會受到影響。所以我們要緩解減少耳鳴的症狀。也不是多難操作的方法，只要知道這幾個穴位，學會按摩的方法就行！
風池穴
風池穴也成為熱府穴，是足少陽膽經的穴位，位於在頭額後面大筋的兩旁與耳垂平行處，比較容易找到。因為在頭部，所以按摩風池穴能緩解頭痛頭暈，而且還能緩解頸椎疼痛、促進睡眠和緩解眼部疲勞。
而且靠近耳側，所以按摩風池穴可以保證耳部的供血充足，減輕耳鳴尤其是神經性耳鳴的症狀。按摩的時候按揉一分鐘即可，有酸脹感就行，每天要按摩三次。
聽宮穴
聽宮穴是是手、足少陽和手太陽三經之交會穴位，在臉上，位於耳屏前，下頜骨髁狀突的後方，張口時呈凹陷處。聽這個穴位的名字，就知道這個穴位和耳部有著很密切的聯繫。
按摩聽宮穴能很好地開竅聰耳，有效緩解耳聾的情況，對於耳鳴有較好的治療效果，很好。按摩聽宮穴還能宣通氣血、緩解牙痛和頭痛的症。每次按摩一分鐘即可，按摩的時候嘴巴要張開，力度適中，仍是以酸痛感為標準。
翳風穴
翳風穴是翳風穴的重要穴位，位於頸部，耳垂後方，乳突下端前方凹陷中。耳部許多重要神經都經過這個穴位。按摩翳風穴能有效緩解牙關緊閉、口眼歪斜的症狀。牙齒痛、臉頰痛，按摩這個穴位也會有很好的效果。耳鳴、耳聾等問題，按摩翳風穴也有很好的效果，因為這個穴位可以通經活絡從而通耳安神。除此之外，還可以對耳部相關疾病有較好的預防和治療作用。同樣，按摩時長不能少於一分鐘，要有一定的痛感，感受到穴位附近發熱才行。每天兩次。
文章來源：愛問360