經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
《黃帝內經》認為，肝是人體的“將軍之官”，其重要性顯而易見。肝臟是我們重要的解毒器官，進入人體或在體內代謝過程中所產生的有毒物質，都由肝臟負責分解，以減輕這些有毒物質對人體的傷害。肝臟也是我們的免疫器官，與我們的免疫功能息息相關。但是因為各種原因，很多人的肝臟都會有或多或少的問題。想要擁有一個健康的肝臟，你需要了解這三個穴位。
大敦穴
大敦穴屬於足厥陰肝經，在大拇趾（靠第二趾一側）甲根邊緣約二毫米處。大敦穴有疏肝理氣、清肝明目和提神醒腦的功效。甚至對於糖尿病、冠心病，大敦穴也有較強的作用。按摩大敦穴可以疏通肝經，清理氣血，是治療肝髒病症的重要穴位。
因為大敦穴局部肌肉非常厚，所以刺激此穴時，用力按壓，治療效果會更好。要長期堅持，才會效果顯著。
太衝穴
太衝穴也屬於足厥陰肝經，位於足背側，第1、2蹠骨間的凹陷處。太衝穴是足厥陰肝經的腧穴、原穴，對於上焦的心肺病，中焦的脾胃病，下焦的肝腎病，大小腸病及頭面五官病，均有良好療效。
火氣大，傷人又傷己。而中醫戲稱“太衝穴”是人體滅火器。按摩太衝穴可以清肝瀉火、平肝清熱、舒緩情緒以及穩定血壓。長期堅持按摩太衝穴，可以有效治療頭痛頭暈、失眠多夢等神經系統疾病，對於消化系統疾病也有很好的治療功效。除此之外，還能有效防治心血管疾病。
三陰交
三陰交，顧名思義，是肝經、脾經、腎經三條陰經的交會穴。在我們足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。
足三陰經氣血在此穴交會，所以按摩此穴可以健脾益氣、調補肝腎。此外，三陰交有“不老穴”的美稱。隨著年齡增長，人的氣血日益衰虛，肌肉變得鬆弛，逐漸顯現老態，而長期按摩三陰交能夠補血養顏、緊緻肌肉，進而延緩衰老。
文章來源：愛問360