告別吃不下飯,讓你胃口大開的3個穴位,多按能刺激腸胃增加食慾


我們經常會遇到這種情況:雖然很餓,但是沒什麼胃口。雖然很久沒吃飯,但是還是不想吃,沒什麼食慾。這是我們的身體出現情況了。因為飲食不規律或者作息不規律尤其是飲食,我們的經常會胃口不良,食慾不振,然後有的時候又暴飲暴食,解決這種情況,我們先從身體內部開始調理。從按摩穴位開始最好。

梁丘穴

梁丘穴是用來約束胃經經水向下排泄,是胃經的穴位。梁丘穴對於通經活絡還有理氣和胃有很好的功效。按摩梁丘穴不僅可以治療腸胃炎、腸胃病,緩解腹痛腹瀉,還能促進腸胃蠕動從而達到促進消化,增加食慾的作用。

所以感覺有些積食或者想要多吃一點就可以按摩梁丘穴。按摩的時候用大拇指按住這個穴位,長達20-30秒,然後間隔一會兒再繼續按,重複幾次。按摩一段時間後就會想吃東西了。

足三里穴

只要事關於腸胃,那一定離不開足三里。足三里跟腸胃的關係很密切,對於腹痛腹瀉、噁心都有功效。按摩足三里可以健胃和胃,通腸潤腸,所以能刺激腸胃,增加食慾。

按摩的時候要最好一直坐著,然後找到足歲哪裡學,用手指按住,用力按揉,或者上下推揉,力度有酸痛感為宜,每天最好一至兩次,長期堅持才會有效。只有長期堅持,三餐規律,才能讓人體在三餐的時候有正常的食慾。

中脘穴

中脘穴是奇經八脈之一,對於胃部有很好的調理作用。經常按摩中脘穴,可以有效補氣止嘔,緩解胃部不適以及相關疾病。吃不下飯或者沒有食慾的時候就按一按中脘穴。按摩的時候有手指按揉3-5秒,然後休息一會兒,繼續按5-8次,就會有開胃的功效。

文章來源:愛問360

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