三焦經:灸透它,有效解決便秘、黃褐斑、痛經!


“ 三焦” 到底是什麼東西?

中醫把它當做六腑之一,“腑”就是容器腔。胃是一個容器腔,腸也是一個腔,三焦就是把五臟六腑都包括在裡面的大腔。

正如張景岳所說:“三焦者,確有一腑,蓋臟腑之外,軀殼之內,包羅諸臟,一腔之大腑也”(《類經.臟像類》)。

三焦的生理功能

1、通行元氣

元氣(又名原氣)是人體最根本的氣,元氣通過三焦而輸佈到五臟六腑,充沛於全身,以激發、推動各個臟腑組織的功能活動。

故曰:“三焦者,人之三元氣也,……總領五臟六腑營衛經絡,內外上下左右之氣也。三焦通,則內外上下皆通也。”(《中藏經》)。

2、疏通水道

“三焦者,決瀆之官,水道出焉”(《素問.靈蘭秘典論》)。三焦能“通調水道”(《醫學三字經》),調控體內整個水液代謝過程,在水液代謝過程中起著重要作用。

三焦為水液的生成敷布、升降出入的道路。三焦氣治,則脈絡通而水道利。

3、運行水穀

“三焦者,水穀之道”(《難經.三十一難》)。三焦具有運行水穀,協助輸布精微,排泄廢物的作用。

“上焦開發,宣五穀味,熏膚,充肌,澤毛”(《靈樞.決氣》),有輸布精微之功;

中焦“泌糟粕,蒸津液,化其精微,上註於肺脈”(《靈樞.營衛生會》),有消化吸收和轉輸之用;

下焦則“成糟粕而俱下人大腸,循下焦而滲入膀胱”(《靈樞.營衛生會》),有排泄糞便和尿液的作用。

綜上所述,三焦關係到飲食水穀受納、消化吸收與輸布排泄的全部氣化過程,所以三焦為“五臟六腑之總司 ”(《類經附翼.求正錄》)。

三焦不通老病纏身

中老年人有多種疾病的主要原因是“病機叢雜,虛實互現,多髒受累”,究其根本就是“三焦不通”,三焦不通是中老年人常見病、慢性病、久治不愈頑固病的總病根。

上焦不通:就會造成經絡淤堵,氣血凝滯,出現高血壓、高血脂、風濕骨病、頸椎病等。

中焦不通:就會造成腰肌勞損、腰部酸痛、椎間盤突出、女性產後風、老寒腰及老胃腸、便秘等症狀。

下焦不通:肝腎功能受阻,就會造成男性腎虛、前列腺疾病,女性氣虛血虧引起更年期綜合症以及婦科炎症。

通三焦經的簡單方法

手少陽三焦經,一側有23穴,其中有13個穴分佈在上肢背面,10個穴在肩頸頭部。

打通三焦經,最簡單的方法就是拍。每晚睡前拍打,站著或坐著都可以。

用左手從右邊肩膀開始拍打,沿著胳膊外側的三焦經行走路線,往下拍打。拍打速度及力道均勻,一直拍打到手腕。每次拍打5至10分鐘,拍完一側後,再用食指按揉陽池穴約3分鐘。

然後再按上述方法,交換右手拍打左側肩膀,堅持3個月以上才能完全打通。

最佳拍打時間:


每晚21點至23點拍打最佳,其它時間也可以。

三焦經上的藥穴

人體就是一個大藥房,每一個穴位就是一味藥,下面列幾個三焦經上的治病穴位。

關衝穴:可治心裡堵得慌、暈車、咽喉痛、急性咽喉炎。

液門穴:可治眼乾、嘴幹、咽喉痛、嗓子乾、身體發熱、疲勞。

中渚穴:可治眼疾、急性扁桃體炎、咽喉痛、耳痛、中耳炎、上火引起的突發性耳聾、耳鳴等耳鼻喉症狀,肩膀痛、腰後面脊椎痛、膝蓋痛、肩周炎、頭痛、耳痛、牙痛、胃疼等痛症,手指蜷曲不能伸開。

陽池穴:能激發身體的陽氣。

外關穴:打通膽經、緩解坐骨神經痛、腰痛、肋骨痛、肩膀痛、頭痛、落枕。

支溝穴:治便秘、肋間神經痛。

天井穴:治淋巴結核。

消濼穴:祛濕化痰。

天牖穴:治耳聾、耳鳴、肩頸痛、落枕

個人的感覺,艾灸三焦的原穴陽池非常有效!我艾灸陽池兩週,不僅手腳冰涼的狀況有改善,而且心情舒暢,還明顯瘦了,因為三焦主情緒,也主水液條達,並且改善末梢循環,和這三者都有關係。你也可以試試,陽池穴在手背一側的腕橫紋上。我是兩邊陽池各灸10分鐘,再灸10分鐘關元穴。另外,晚上9點-11點灸最好,因為亥時是三焦經當令,氣血最為旺盛。

文章來源:崆峒養生匯

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