痛經全靠忍?來來來,試試點穴+泡腳止痛


紅糖薑水、暖寶寶可以說是很多女性應對痛經的標配,標配抵擋不了的,就只能靠強大的意志力來抗衡了。

其實,妹子們遇到痛經也無需“正面剛”,今天中醫教你用點穴和泡腳緩解痛經。快學學,沒準兒能和痛經說拜拜~

對於寒濕凝滯型的痛經,除了中藥內調,大家也可以試試中醫的外治方法。

艾灸

寒濕凝滯型的痛經通過艾灸以下三個部位可緩解疼痛,也可以在經期按揉這三個穴位,同樣可起到作用。

中極穴

即任脈的穴位

它通於胞宮(子宮)

一般在臍下四寸



水道穴

水道穴屬於胃經的穴位

在臍中下三寸

前正中線旁開兩寸的部位

地機穴

它是脾經的穴位

具有解痙鎮痛行氣活血的效用

可聯合針刺

既能健脾利濕

又可以調血溫經止痛

中藥泡腳

用溫經通絡、祛濕散寒的中藥泡腳,可以有效減輕寒濕凝滯型痛經的疼痛程度和時間。

以小茴香、艾葉、丹參、川烏、伸筋草等(一般臨床常用量在每種10克左右,建議大家根據自己體質諮詢醫生後使用),用不銹鋼盆或者陶瓷盆煎煮半小時以上,每天一劑來泡腳。

長期嚴重痛經並且不見好轉的患者,一定要去正規的醫院治療,切勿總是依賴吃止痛藥。

能強忍痛經的,小編敬你是條“漢子”,但是一直傻忍著,可真的就是蠢了!身體是自己的,調理好月經對女性健康來說,很!重!要!

文章來源:崆峒養生匯

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