胃脹難受?教你按摩穴位去胃脹


胃脹是比較常見的一種現象,患者一般感覺到難受,想吃胃藥啊,感覺好像又沒那麼嚴重。其實我們是可能通過按摩身體上的一些穴位來緩解胃脹的,接下面小編就教你如何按摩穴位去胃脹,一起來看看吧。

胃脹

1.中脘穴

作用:中脘是治療胃腸疾病很重要的穴位,有各和胃健脾的功效,對胃痛、反胃、腹脹等胃腸疾病有很好的作用。

操作:取仰臥位,先放鬆身上的肌肉,一面緩吐氣,然後以一手中指或拇指用力往下按壓6秒鐘,再放鬆手指,動作重複10次。

中脘穴



2.天樞穴

作用:主治胃腸病證,對腹痛、腹脹、便秘、腹瀉、痢疾等胃腸病有很好的作用

操作:患者平躺於床,以中指三指按壓穴位2分鐘。

天樞穴

3.足三里

作用:主治胃痛,嘔吐,呃逆,腹脹,腹痛,腸鳴,消化不良,泄瀉,便秘等胃腸病證。

操作:以拇指按壓穴位6秒种,反複動作10次。

足三里

文章來源:中醫推拿與養生

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