經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
大家好，我是中醫老劉。
今天給大家分享一點中醫養生小知識。
太衝穴是肝經輸穴、原穴；此穴可以平肝熄風，清肝明目，常按此穴，對頭暈、腹脹、高血壓、月經不調也有很好的治療效果。
針灸中醫養生健康
太衝：太沖在足背第1、2蹠骨結合部之前方凹陷處，屬足厥陰肝經的經穴。
太白穴有健脾和胃的功效，還有清熱化濕的作用。太白可以說是改善脾胃功能一個重要穴位，經常揉按太白穴可以治療由於各種因素而引發的脾虛之症，如先天脾虛、肝旺脾虛、心脾兩虛、脾肺氣虛、病後脾虛等，而且還具有雙向調節的作用。
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太白：在足內側緣，當足第1蹠趾關節後下方赤白肉際凹陷處
太谿穴是腎經的原穴。原穴能夠激發、調動身體的原動力，但調動起來後一定要把它儲藏起來，即儲藏到湧泉穴，這樣您就有健康的根基了。所以像每天搓腳心、做金雞獨立、泡腳之類的保健方法，其目的就是為了打通腎經，引火歸源。
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太谿：在內踝尖與跟腱後緣之間的中點處。
使用方法
1.掐按太谿，拇指指尖立起，用力掐按，使酸脹感向足跟部放散，每次3-5的點按，即可補益腎氣。
2.掐太衝，以拇指爪甲著力，稍用力在太衝穴上掐5次，稱掐太衝。
3.掐太白，以拇指置於太白穴赤白肉際處，用力掐按，以產生酸脹感為度。
通過按摩，疏通經絡，可以調和營衛，運行氣血，促進機體的新陳代謝，協調臟腑功能，增強機體的抗病力，傳統醫學認為人體的衰老與肝、脾、腎有著密不可分的關係，腎為先天之本，脾為後天之本，女性又有以肝為後天之說，所以，精選了肝、脾、腎三條經絡的原穴。
文章來源：劉醫生的小金方