經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
從中醫的觀點，痛風並沒有那麼悲觀，根據我們的經驗，痛風的人多半有兩個共同的症狀，即是身體經常處於心包積液過多和肝熱的狀態。其中心包積液過多是身體的常態，肝熱則是由於過度勞累或情緒壓力引起的，當肝熱出現時就發病。
痛風的患者多半都有腸胃的問題，腸胃的問題會導致心包積液過多的症狀。心包積液過多會導致心臟泵血能力的低落，使得血液無法送到處於微血管末梢的關節，造成關節部位垃圾的堆積。
尿酸晶的形成則和肝熱有密切的關係，肝熱的人小便特別黃而味重，小便中尿酸晶的比例特別高，這些尿酸堆在關節中會造成痛風，堆在腎臟裡則成為腎結石，非常惱人。因此，當這種現像出現時，就應該特別注意保養了。
明白了痛風的原因，治起來就不難了。由於這種病痛起來要人命，因此，緩解疼痛的方法非常重要。疼痛發作時尿酸晶已經存在關節裡，要緩解其疼痛，首先要使之排出，至少離開原來的位置。這時按摩心包經，使心臟恢復正常的能力，將血液送至關節，才能使尿酸晶移動，甚而排出，症狀即能緩解。
按摩的順序是先按崑崙，再按膻中，再按內關，以及心包經其它的穴位。由於發病時這些穴位都是不通的，因此按起來一定特別痛。這種按摩是痛風患者每日必做的功課，只要經常按，疼痛幾乎不會發作。長期下來不但新的尿酸晶不會在關節處堆積，原來堆積的尿酸晶也會愈來愈少，甚至變形的關節都有可能慢慢恢復。因此這個方法可以說是標本兼治的手段。
但是光是按摩心包經是不夠的，還必需使肝熱現象所造成的影響減到最小。當然最好是徹底消除肝熱的產生，這就需要用到一式三招的另兩招，早睡和敲膽經了。當血氣充足時，身體是不容易產生肝火的。因此，改變生活作息也是治療痛風最根本的手段之一。
當痛風發作時，還可以利用熱水泡腳緩解肝熱，或者其它章節所提到的按摩或針灸太衝穴也是消除肝熱很好的方法之一。
在我們的經驗裡，利用一式三招來對治痛風是非常簡單而且有效的方法。而且這種方法，可以快速消除痛風，如果按摩技術良好，徹底使心包經通暢，一次的按摩有時可以達到一星期都不會發作的良好效果。
文章來源：老王談健康