經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
1、肺俞
位於人體的背部，當第三胸椎棘突下，左右旁開二指寬處。
肺主皮毛，肺俞為肺之背俞穴，能改善肺臟功能，有解表宣肺、肅降肺氣的作用，可以治療皮膚乾燥、濕疹等皮膚病。
2、合谷
在手背，第1、2掌骨間，當第二掌骨橈側的中點處。
合谷為手陽明大腸經之原穴，肺主皮毛，與大腸相表裡，所以熱毒鬱滯、氣血失和等皮膚疾患可通過灸合谷來驅邪外出。
3、血海
屈膝，在大腿內側，髕底內側端上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處。
血海為足太陰脾經之腧穴，善化血為氣，運化脾血，濡養肌膚。
4、豐隆
在小腿前外側，當外踝尖上8寸，條口外，距脛骨前緣2橫指。
豐隆是足陽明胃經之絡穴，可通調脾胃氣機，使氣行津布，中土得運，皮膚得以潤澤。
5、太谿
太谿穴位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。天氣乾燥時，按揉的時間應該長一些。因為燥易傷陰，多揉一些時間，可補陰，又可防燥。按摩此補水穴位有滋補腎陰的作用，適用於陰虛體質偏於腎陰虛的人。
6、照海
照海穴位於人體足內側，內踝尖下方凹陷處。
孫思邈《千金要方》照海穴“漏陰”，就是說如果這個穴位出了問題，人的腎水減少，會造成腎陰虧虛，引起虛火上升。按摩此補水穴位，有滋補腎陰的作用。
除了艾灸上述“補水穴”進行內調外，我們平常也得注意好保養。
文章來源：崆峒養生匯