經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
能讓腎功能強大起來的穴位:腎腧穴、复溜穴、太谿穴、照海穴、湧泉穴，這幾個穴位足夠了。
腎俞穴的位置以及找法上面已經說過了，湧泉穴的位置在整個腳掌前三分之一中間的凹陷處，也非常好找，這個穴位大家並不陌生。
太谿穴:在腳的內踝與腳跟腱連線的凹陷處，也很好找，找到太谿穴就找到復溜穴了，复溜穴的位置就在太谿穴的上面2寸的位置，也就是2個大拇指的寬度。
照海穴:這個穴位更好找，先找到內踝，在內踝下面的凹陷處就是這個穴位。
對於愛好養生的人來講，做腎的養生保健只需每晚泡腳後按摩湧泉穴就行，長期堅持下來會有不可思議的效果。
腎陽虛的人可以在腎腧穴上拔罐，然後按摩或者刮痧太谿穴，能夠起到興陽補氣的效果，可以每天都做一次，一次拔罐10分鐘同時按摩10分鐘即可，能夠很快的將腎陽補起來。
腎陰虛的人可以在腎俞穴上刮痧，然後在復溜穴拔罐或者刮痧，選擇這兩個穴位主要是起到瀉掉多餘的火氣，然後滋陰補氣的目的。
當一個人感覺精力不足，腎氣生髮不起來的時候，可以選擇照海穴來幫忙，照海穴顧名思義就是陽光照射大海，讓海水氣化起來，以此來形容腎氣的發生，只需每天按摩10分鐘，堅持一段時間就有很好的效果。
文章來源：囉霸哥