經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
中醫認為，腎開竅於耳，耳鳴往往是腎虛的反映，也是聽力下降的表現。這樣看來，經常耳鳴應該是老年人的專利了，因為人上了年紀以後就容易出現腎虛的毛病。其實，治療耳鳴只需擦一擦耳前的3個穴位—— 耳門穴、聽宮穴、聽會穴。
當我們張開嘴時，耳朵的前面會隆起一個骨性突起，而在這個突起的後面、耳的前面則會出現一個縱向的凹陷，耳門、聽宮、聽會這3個穴位就自上而下排列在這個凹陷裡。
耳門是手少陽三焦經的穴位，聽宮是手太陽小腸經的穴位，聽會是足少陽膽經的穴位，3個穴位雖然分別屬於3條不同的經脈，但是因為這3條經脈循經我們耳朵周圍的時候，都會從耳朵後面進入到耳朵裡面，然後走出到耳朵前面，所以這3個穴位都可以直通到耳朵裡。
這3個穴位幾乎是緊挨在一起的，可以同時刺激。方法只需要將食指側立起來，嘴張開，找到耳朵前面的縱向凹陷，上下來回擦熱這個縱向凹陷就可以了。這個方法非常簡單易行，隨時隨地都可以做，能夠起到活血化瘀通脈的作用，對於緩解耳鳴以及老年人聽力下降都很有益處。
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文章來源：正安文化北京