想要秋天少生病,一定要拍打此處,大病小病它都管


中醫認為要根據不同的季節來養護我們的主要臟器:春天養肝,夏天養心,秋天養肺,冬天養腎,四季養脾胃。

秋天,生命進入了收穫和收縮的時期;秋天養生的根本是“養收”。只要你了解肺經及肺經上的穴位,那麼養肺護肺潤肺就簡單了!

手太陰肺經:由胸走手,起始於中府穴,結束於少商穴。肺經不通會有哪些症狀呢?怕風、易汗、咽乾、咳嗽、過敏性鼻炎、皮膚乾燥容易過敏;動則氣短、胸翳、面色無華等等。

肺經有11個穴位,而且都在胳膊和手上,非常好找。而且,它們都能治療與肺相關的疾病,肺開竅於鼻,所以鼻子的毛病與肺經有關;還有,肺經與喉嚨有關,所以嗓子的問題能從肺經上得到解決;另外,肺經與感冒有關、與皮膚有關……



肺經穴位的功效介紹:

1、排出體內濁氣,揉:雲門穴

“雲”是流動的氣體,指雲門穴(見下圖)是一個氣體宣發的地方。很多人愛生氣,氣完就憋在那裡了,宣發不出去,於是循著肺經走到四肢,就會造成四肢煩熱、特別燥、心裡堵悶、掌心熱等症狀。這時,使勁點揉雲門穴,一般就會打嗝,氣就發出去了。打通經絡的一個主要目的就是排除濁氣。好多人一揉這個肺經就老打嗝,這是非常好的現象。

2、調治中氣不足、預防心絞痛、治療咳喘,揉:中府穴

中府穴的“中”指中氣,就是脾肺之氣,脾和肺合起來的氣叫中氣。如果經常覺得氣不夠使,喘不上氣來,或者大便時無力,以及吃一點東西肚子就脹,這就是中氣不足了。中府穴就是專門調治中氣不足的。中府穴(見上圖)是脾肺兩經交會的一個穴,這個穴調氣最好。如果人體的氣亂了,會咳嗽、哮喘、堵悶,會經常覺得上氣不接下氣,這時一定要多揉中府穴。

中府穴可以防治心絞痛。有心絞痛的人按中府穴肯定很敏感,因為這裡有淤阻,所以要經常通通中府穴。中府穴還是治療咳喘的要穴。推的時候,大拇指按著中府穴,然後向上往雲門方向推,一般這裡會很痛。把痛的地方給推開,濁氣就會散掉,你就會覺得胸裡面非常舒服。

3、治過敏性鼻炎、慢性鼻炎、經常流鼻血等鼻部炎症和皮膚過敏,揉:天府穴

中醫講鼻竅通於天,天府穴(見下圖)暗含著這個意思,就是能治鼻子的各種疾患。像過敏性鼻炎、慢性鼻炎、經常流鼻血等鼻子的疾病,揉天府穴效果非常好。天府穴還有消炎抗過敏的功能,比如皮膚經常容易過敏,也可以揉天府穴。

4、治肺氣不足造成的經常恐懼、心跳過速、肋間神經痛,揉:俠白穴

天府穴往下一大拇指寬度的地方就是俠白穴(見上圖)。“俠白”就是有個俠客在保護肺,給我們補足肺氣,讓我們無所畏懼。所以它可以治療肺氣不足造成的經常恐懼、心跳過速。

為什麼人會恐懼呢?就是先有憂慮,憂慮解不開了就會恐懼。而且一憂慮就會氣鬱,常常氣串兩肋,所以按揉俠白穴還可以治療肋間神經痛,即兩肋痛。

5、交通肺和腎,調節身體虛實,補腎,揉:尺澤穴

胳膊肘處有個窩,就是尺澤穴。“尺澤”是給腎以恩澤,尺澤穴(見上圖)就是我們經常說的胳膊上的補腎要穴。在中醫裡,肺屬金,腎屬水,而金能生水,就是肺氣足了就可以補腎。所以,揉尺澤穴就能把肺經多餘的能量補到腎經上去。用尺澤穴補腎方法叫做瀉肺補腎法。

其實,瀉只是能量的一種轉化,是把肺經多餘的能量轉換到腎經上去了,因為上焦的能量過多、淤積住了,反而讓人覺得不舒服,老有火氣,老想吃點兒涼的或者祛火的東西,而同時卻兩腳冰涼。這是火氣都跑到上邊去了,沒有留些到下面來,形成了上實下虛之證。

上火了,不要盲目去火!有的人喜歡買清火的藥吃,藥吃了,大便通了,上邊的火沒祛,下邊卻更虛了。所以我們需要的是把這種能量轉化,不要白白地浪費掉。要知道,即使是“火”,也是人體裡的一種能量,也是靠氣血製造出來的,所以不要把它瀉掉,瀉掉就等於是把剛生出來的氣血又給浪費了。我們要把它轉化,而揉尺澤穴就是很好的方法。

有的人頭重腳輕,有高血壓、哮喘,也是上實下虛之證,這也需要揉尺澤穴來轉化。

6、治感冒引起的嗓子痛、發燒不出汗、痔瘡,揉:孔最穴

孔最穴(見上圖)的“孔”是孔穴,“最”是最大,意思是身體裡所有跟孔有關的問題都歸它來管理。上至鼻竅,下至肛門,小到毛孔,都跟孔最有關。

如果有的人發燒不出汗,趕緊揉孔最穴可以幫助發汗。孔最穴還是歷代醫家治療痔瘡的要穴,有痔瘡的人此處痛感明顯,試試,對不對?

7、治偏頭痛、落枕、小兒尿床、成人前列腺疾病,揉:列缺穴

列缺穴可以治療偏頭痛。“頭項尋列缺”,脖子落枕、感冒引起的頭痛,都跟風寒有關,平時你可要多揉列缺穴(見上圖)。列缺還是一個交會穴,它跟腎經交會,所以還有補腎的作用。可以通利小便,治療成人前列腺疾病。

8、每天都能補充一點精力,揉:經渠穴

經渠穴是治療氣不順的。好多虛弱體質的人就是因為氣亂了,而這個穴是一個慢慢調養的穴,它可以使肺氣逐漸增強,最後達到一個水到渠成的目的。也就是說,每天都能給你補充一點點精力,而且對實證、虛證都管用。

實證就是嗆咳,有肺熱的那種咳嗽;而遇點兒風寒、喉嚨一癢就咳嗽的屬於虛證。經渠穴對這兩種症狀都管,它是一劑保人生平安的藥。

9、心臟跳動異常、早搏、房顫、靜脈曲張、脈管炎等血管疾病,揉:太淵穴

太淵穴正好在腕橫紋上,很深。太淵穴補氣效果極佳,如果總是覺得氣不足、氣虛,揉太淵穴(見上圖)就能給你補氣。

那些人需要補氣呢?喘氣費勁(吸入氧氣不夠)、爬一會兒山甚至動一動就一頭汗或者氣不足、大便時老覺得沒勁或使不上勁,這樣的人就要補氣。太淵穴是脈之會,就是體內所有脈都歸它控制。心臟跳動異常、早搏、房顫,只要跟心血管有關係的,都是太淵穴的適應範圍。靜脈曲張、脈管炎這些跟血管、脈絡有關係的病症,按揉太淵穴都有效果。

對於太淵穴只要記住兩點就行:

1、總管人體各种血管脈絡。

2、是一個補氣的要穴。

10、治心裡有火、夜間愛咳嗽、比較煩熱、睡不著覺、小兒腸胃不好,揉:魚際穴

魚際穴是一個善於退熱的要穴。當你心裡有火、夜間愛咳嗽、比較煩熱、睡不著覺時,按揉魚際穴(見上圖)特別管用。按摩魚際穴還可以調節小孩的腸胃功能。小孩不愛吃東西、腸胃功能不好的,一揉魚際穴,胃口的門就打開了。

11、治急性咽喉腫痛,用三棱針,點刺:少商穴

少商穴(見上圖)在指甲旁邊。少商穴治嗓子痛效果最佳,尤其是對急性咽喉腫痛有特效。但是這個穴必須得強刺激才行,過去這些井穴(末梢的穴都叫井穴)通常都需要用三棱針來點刺,放一滴血,當時就會見效,但好多人就怕放血,這時不妨用指甲使勁掐一掐。因為肺經從胸走手,按揉、艾灸、敲打都很方便。

如何疏通肺經呢?

簡單,你順著肺經按揉,只要有疼痛點,你揉散它,或者在這裡艾灸到不痛都可以;如果你嫌麻煩,你還可以通過拍打、刮痧來疏通肺經。從上往下敲打、刮痧;以你自己能夠承受的力度就行;怕打最好能敲打手臂發熱、發癢最好。

如果感到肺有火,不要再吃瀉火的藥了,按揉尺澤穴吧,補腎!

古中醫認為:清晨3–5:00血氣流注於肺,“此時睡得足,色紅精氣足”;中醫講“肺朝百脈”,肝產生的新鮮血液由肺輸布全身,因此早上氣血旺盛,面色紅潤,精力充沛。

清晨3–5:00肺部功能欠佳者反映尤為強烈,在清晨時過敏性鼻炎及咳嗽、氣喘易發作;有些醫師認為嚴重氣喘患者,應在此時起床服藥,治療效果會更好。小孩子在寅時咳嗽,那一定是肺熱或者是肺濕熱,記得去肺熱就好了,吃白蘿蔔,按揉肺經上的中府穴都很好!白色入肺,因此多吃銀耳、山藥養肺。

文章來源:崆峒養生匯

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