身體上有這樣這5個穴位,專門調理秋後的小病,快來看看吧!


《黃帝內經》上說“肝主筋,肝者,罷極之本”。“罷極”,是耐受勞苦的意思;“本”,就是本錢,本錢。我們的肝臟最能忍辱負重,它天天都要化解血液中的毒素,不時要蒙受各類情感上的壓力。煩悶傷肝,過勞傷肝,發怒傷肝,喝酒傷肝,吃藥傷肝……傷則傷矣,但肝仍然會默默地工作,直至筋疲力盡。

5、胃痛:艾灸足三里穴

外膝下3寸,脛骨外側月一橫指處,用艾條灸10-15分鐘或艾罐20-30分鐘。經常用此法施灸,具有補益脾胃、扶正培元、和諧氣血、祛邪防病之功能。

足三里是胃經合穴,所謂合穴是指全身經脈流注集合的穴位,對付全身氣血不和或陽氣虛衰,尤其是胃經氣血不和所致的胃痛、腹脹、腹瀉、便秘等胃腸道消化不良的病症,都可以經由過程按摩、刺激足三里來停止醫治和調度。

4、腰痛:崑崙穴

崑崙穴,膀胱經經穴,BL60,在外踝前方,當外踝尖與跟腱之間的凹陷處。腰痛是針灸臨床常見病之一。用“彈經撥絡法”獨取崑崙穴,醫治足太陽膀胱經腰痛。當代醫療中常用於醫治坐骨神經痛、踝關節炎、神經性頭痛等

按這個穴位時,要先將肌肉放鬆,一邊漸漸吐氣一邊強壓6秒鐘,如斯頻頻10次。還有接納“足三里”打擊法也很有效。先深吸一口吻,用手刀擊打的同時將氣吐盡,如斯頻頻10次,腦子便能清楚。

3、鼻塞:大椎、迎香

起頭傷風為清鼻涕,後為白色,往後則可能為黃色的稠狀鼻涕。

在接近頸部的大椎穴上熱敷一陣子,待漸漸緩和後,就會創造令人懊惱的鼻塞獲得緩解。

中指放食指上按壓鼻子兩側,技巧是向上推揉,能改善鼻塞病症,也可用牙籤來按摩,但要注意力道,以免受傷。

2、落枕:落枕穴

落枕多因夜間睡姿不妥或頸部受風寒所引起。患者經常是一覺悟來創造脖子酸痛,不能轉動。這時,只需按摩特定的“落枕穴”,就能緩解痛苦哀痛。“落枕穴”位於手背中指和食指相對的掌骨之間,掌指關節向上半個拇指寬處。用食指或中指指腹側面用力往返按壓。

1、心臟的呵護傘:內關穴

適宜病症:心臟疾患,如風濕性心髒病、心肌炎、冠芥蒂等,尤其對防備心梗爆發具有凸起了局。

內關穴是心包經的“絡”穴,中醫用來醫治心臟疾病的焦點用穴。內關穴位於腕橫紋上2寸處。堅持按摩一個月後,患者呼吸憋悶、心煩心悸等病症會較著減輕或消失。

文章來源:穴位養生堂

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