經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
血海穴位於大腿內側，從膝蓋骨內側的上角，上面約三指寬筋肉的溝，一按就感覺到痛的地方，就是血海的穴位。
簡易取穴：
坐在椅子上，將腿繃直，在膝蓋內側會出現一個凹陷的地方，在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉，肌肉的頂端就是血海穴；或者用自己的掌心蓋住膝蓋骨（右掌按左膝，左掌按右膝），五指朝上，手掌自然張開，大拇指端下面便是血海穴。
按摩手法：
每天上午的9～11時，這個時辰是脾經經氣運行最旺盛的時候，人體的陽氣也正處於上升趨勢，所以直接進行按揉就好了。兩個大拇指重疊按壓，每一側3分鐘，要掌握好力道，不易大力，只要感覺到穴位有微微的酸脹感即可。
按摩血海，能夠治療痛經、蕁麻疹、產婦酸痛等症狀，女士午飯前輕柔按摩一下還有美白祛斑的效果。
文章來源：崆峒養生匯