燥邪、寒邪、熱邪、悲憂、便秘、氣虛,金秋養肺,中醫有方法


經過一個夏天的暑熱熏蒸,遇到天氣乾燥的秋季,人們很容易患上一些肺部疾病。《靈樞·九針論》說:清虛而嬌嫩,吸之則滿,呼之則虛,故有華蓋之稱,與外界相通,肺又外合皮毛,外邪侵之素有嬌臟之名。而秋季的干燥很容易傷肺,特別是老年人,如果因秋燥而傷肺,到冬季就容易感染肺部疾病。那麼如何預防呢?

1、燥邪

肺在五行中屬金,與秋氣相通。秋天氣候乾燥,易耗傷津液,故秋季常見燥象。表現有皮膚乾燥、口乾唇裂、鼻塞咽痛、陣發性乾咳,甚至流鼻血或咯痰血等症。

常用的中藥可選——百合、麥冬、玄參、五味等


常用的穴位可選——太谿、三陰交、照海等

2、寒邪

肺位於胸腔,經絡與喉、鼻相連。寒邪最易經口鼻犯肺,使肺氣不得發散,津液凝結,從而誘發感冒等呼吸道疾病。反復之下可致人體免疫力下降,或引發慢性鼻炎。

常用的中藥可選——桔梗、爪蔞、紅景天等


常用的穴位可選——膻中、肺腧、中脘等

3、熱邪

中醫講【肺為嬌臟】它既怕寒又怕熱。肺受熱後容易出現咳、喘(氣管炎、肺炎)等症狀,如果肺胃熱盛還可能導致面部起痘、酒渣鼻等。

常用的中藥可選——金銀花、竹葉、薄荷等


常用的穴位可選——大椎、曲尺、陽陵泉等

4、悲憂

秋季主氣為燥、燥邪當令、易犯逆肺,《素問·舉痛論》說:怒則氣上,思則氣結,氣閉塞而不行。此乃肝氣犯肺證為肝氣鬱結、化火犯肺、而出現的心煩不寐和氣鬱之象,導致氣機升降失常。

常用的中藥可選——麥牙、鬱金、百合等


常用的穴位可選——大陵、太衝、神門等

5、便秘

中醫認為,肺和大腸經絡相通,大便通暢有利於肺氣下行。比如肺炎時,如果大便不通,則熱毒不能下瀉排出,肺部的感染和咳喘會明顯加重。所以治療時都會兼顧通導大便,以使病情減輕,病程縮短。

常用的中藥可選——火麻仁、郁李仁、枇杷葉等


常用的穴位可選——天樞、支溝、水泉等

6、氣虛

秋燥傷肺,《素問·五臟生成篇》氣通於肺藏,凡臟腑經絡之氣,皆肺氣之所宣。主氣、司呼吸主由肺所主。血液運行於全身全依賴肺氣的推動作用,因此肺貫心脈而行氣血。氣虛則血滯,氣虛則血瘀,如、面癱、心腦血管疾病乃當季高發。

常用的中藥可選——黃芪、丹參、當歸等


常用的穴位可選——關元、中腕、太谿等

文章來源:KGH健康私塾

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