除了艾灸，調理兒童脾胃還有3大方法！

有些時候，孩童艾灸不是很方便，所以這裡給大家推薦幾種艾灸之外，梳理脾胃的簡單方法。

摩腹

用掌心或四指在腹部順時針或逆時針方向撫摩，具有健脾和胃、理氣消食的作用。患兒取仰臥位，術者用掌心或四指在腹部順時針撫摩，每天一次。

揉足三里

用拇指指腹順時針按揉足三里，每天一次，有健脾和胃、通經活絡、益氣養血的作用（適當按揉，無需經常進行）。

捏脊法

通過按摩督脈和膀胱經，能通經脈、平陰陽、調氣血。患兒取俯臥位，術者雙手半握拳，拇指伸長，羅紋面對食指第二指間關節的橈側，虎口向前。以雙手拇、食指將患兒皮膚捏起，從尾骨端開始，沿脊柱由下而上，直到大椎穴為止，如此反复3～5次。每天一次，一周3～5次。

以上手法常用於5歲以下兒童，按摩手法不同於成人，手法要輕快、柔和、平穩​​。通過按摩，可提高兒童抗病能力，達到防病治病的作用，簡單方便。

文章來源：崆峒養生匯