經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
人體五臟之火包括哪些？
心火、肝火、肺火、胃火、腎火，可觀舌辨之。
①舌尖反饋“心”的情況，心火因何而來？
夏天容易上火，主要是因為人容易心煩氣躁，人有心事或者大腦不休息都極容易導致發生心火，把不良情緒的影響牽扯到其他器官處，最主要表現為失眠。
舌尖顏色偏紅是心火的主要表現，中醫學之“心神”，可受心血消耗影響，使得心神流離失所，人表現為失眠，反應遲鈍。
可按穴位：內關
採用寧心安神的方法。“氣行血也行”， 內關是心臟要塞的保健穴，緩解胸脅脹痛；按摩內關幫助通達氣機，行氣降壓，理氣止痛，使得血液暢通，降低心肌梗塞風險。
舌頭兩側反饋“肝”的情況
機體肝火旺，舌質變紅，這种红色主要體現在舌頭兩側，此外，肝主情志，是人體主要的情緒疏散口，肝火旺盛的人常見性子暴躁，容易發怒、面紅眼赤、口苦口幹、胸脅痛、大便乾結、月經提前量大，舌苔黃薄。
可按穴位：太衝、章門
按摩太衝穴可促進心臟生血行血，緩解生悶氣、情緒壓抑的情緒，以防情緒激動加重肝損傷。
章門穴與太衝穴同屬足闕陰肝經，顧名思義，其亦有疏肝清利，散結理氣的作用。盡量雙手操作環狀運動按摩。
舌頭前半部分反饋“肺”的情況
肺不好的人與鼻子有關聯，肺火旺鼻子乾，咽部也乾，而且還有喉嚨咳嗽，或有乾咳無痰或痰黃而黏的情況，夜不能寐，需要及時清肺熱除肺火。
可按穴位：合谷，魚際
合谷穴容易找，就在手掌拇指與食指的虎口處，其為大腸經原穴，按摩可宣洩氣中之熱，強化大腸升清降濁的功能。出現鼻出血、咽喉腫痛、便秘、煩渴都可以用其進行消火。
魚際主治肺系熱性病證，按摩可助潤肺化痰，還能防治咳血，這兩個穴位按摩的時候都會感覺到酸痛，建議再堅持一會兒，增強肺部功能。
舌頭全紅反饋信息：胃火旺盛
舌紅苔黃，紅色區域上面有黃色斑點覆蓋，就是胃火了。常見表現為胃痛，口腔表現可見牙齦腫爛、牙痛、牙宣出血、口渴口臭等。
可按穴位：內庭
出現鼻出血、牙痛、咽喉痛，極大可能是胃火作祟，內庭穴，功效如同牛黃解毒丸，按摩可消除熱病，治療齒痛。
舌紅苔少反饋的信息：腎臟蘊火
舌紅苔少且腰膝酸軟、發齒不固、有耳鳴、口乾等現像都是腎陰不足的表現，陰虛至極可導致火旺。
可按穴位：照海
三焦火旺找照海穴，照海穴暢通三焦，滋腎清熱，從而引水上行，滋潤喉嚨。這種滋潤喉嚨的物質就是“腎水”，請勿吐出，用以緩解咽喉腫痛。
人生不易，懂得按摩，願您健康！
文章來源：健康揭密