經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
你洗澡的時候是否關照過自己的腋窩？沒留意清洗也沒關係，現在給你解釋，其實腋窩屬於人體五大保健區之一，這裡有一重鎮穴“極泉穴” 常搓洗可刺激淋巴，幫助人體排出毒素，對預防冠心病和心絞痛等疾病有良好功效。
洗澡過後不妨躺下，讓家人為您按摩“湧泉”，他在人體足底處，為何稱其湧泉？因為他是腎經的大穴位，按摩可鼓動腎氣，猶如泉水湧出狀，讓腎其噴薄而出！疏通經絡，使腎精充足，使精力充沛。
此外，常按摩湧泉穴亦可調節神經系統，擴張血管促進血液循環，加快排出毒素、降低血液粘稠度。
生活忙碌，不少人容易罹患偏頭痛，你知道偏頭痛是怎麼來的嗎？主要是因為三焦經行走於身體側面，受多種因素影響極易引起堵塞，萬一堵塞頭側部疼痛感隨之而起，此時可按摩肘部的天井穴、清冷淵穴和手腕的外關穴。
除了偏頭痛，由於工作忙碌，人們常常三餐不定時，或者飲食習慣較差，造成咽喉紅腫，疼痛異常，中醫學稱這種現象為喉痺，現像多表現為咽喉腫痛，咳嗽氣喘，偶見胸悶胸痛發生。可尋經渠穴按摩之。
經渠穴可有效降逆清肺，疏風解表，理氣宣肺，對咽喉腫痛，哮喘咳嗽，支氣管炎均有療效。左手掌心向上，以右手向左手“把脈”，中指指腹停留的位置就是經渠穴了。
防治老年疾病，很多人都不知道養老穴，他的作用卻不小，是一個預防衰老的穴位，最適宜慢性病期老人使用，可幫助患者提升體力，加速體力恢復。高血壓、耳鳴、老年癡呆、腰酸腿疼的老年人可將左手放下（掌心亦朝下）用手指按揉，每天3次，1次約5分鐘，堅持可見明顯效果。
人生不易，懂得使用穴位養生，健康亦將常伴。
文章來源：健康揭密