經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
有醫家將大腸經看做人體的無名英雄，認為它看上去沒有什麼廣大而顯著的功效，但有些特殊的疾病，真得它親自出馬才行。
我對此深以為然。大腸經在十二正經的確有著獨特的應用，其養陽、生津、通腑是其他經脈所不具有的功能。大腸主津，津液運行正常，皮膚才能滑潤光澤；如果津液不足，則皮膚會出現皺紋，同時也會生出多種疾病。
在眾多名人當中，宋美齡——這位曾被美國《時代》雜誌選為封面人物的著名女性，就是一位很會調養大腸經的長壽專家。
宋美齡的優雅風度與其從小受到的培養和中西文化的熏陶自然分不開，但出眾容顏卻受益於平時的細心保養。據說宋美齡深諳清腸美容之道，每日的清腸按摩是宋美齡每天晚上必做的功課，就像洗臉、沐浴一樣。每天睡醒後，宋美齡都會讓侍從為其按摩手臂和腿部以及關節處，這樣做除了活絡筋骨，其實也就是按摩大腸經，效果是可以促使血液循環，滑潤肌膚，幫助腸胃消化代謝。
腸道有人體第二大腦之稱，好的腸道是我們身體健康、延年益壽的法寶；反之，就會成為萬病之源，成為人體衰老的加速器!因此，照顧自己的大腸經其實就是照顧我們的腸道。
此外，大腸經還有一個最直接的功效，那就是有助於排便了。排便不暢時要敲大腸經在小臂上的那一部分，如果功效不大，則可以改為推法，推二、三間至商陽穴的部分，同樣有助排便順暢。
所以說，如果有朋友在這方面有所不便的話，我建議試試這個方法，相信一定不會讓你失望。另外，如果是常年便秘的話，在排便時還可以多敲敲小臂，以左臂為主，這對於常年便秘有一定的緩解和治療作用。
大腸經主要穴位出了合谷穴外（合谷穴我會在後文做詳細介紹），還有這麼幾個：
補陽氣、提精神的陽溪穴。顧名思義，陽溪穴就是把這個陽氣像溪水一樣灌輸到全身去，尤其是灌輸到頭面。所以它也是能改善頭部供血，改善腦部供血，尤其改善眼部的供血。揉這個穴可以明目、治療眼睛酸澀、眼睛脹痛。
接著是迎香穴。迎香穴的位置在鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中。此穴位不僅可以消除眼部浮腫、預防肌膚鬆弛，還能減輕肩膀酸痛及鼻塞。
還有曲池穴。曲池穴的位置在兩側肘部橫紋外側，按壓上去有酸重感。曲池穴是一切外感病均可應用的穴位，具有很好的清熱瀉火作用。需要注意的是，此穴容易造成流產，孕婦禁按。
文章來源：崆峒養生匯