經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
世界杯熱潮不減，隨著賽程進行，20號各球隊均已亮相，小組賽第一輪結束，你心儀的球隊進球了嗎？是否獲得了好排名？但無論如何這少不了粉絲們的狂熱支持，部分比賽需要到次日凌晨2點方可進行亦“熬壞”了不少人。
喜歡熬夜看球的人都有的通病，你“中了幾個”？
①長期熬夜的人免疫能力降低，容易遭受外邪侵犯，外邪入肺後鬱而化熱，灼燒肺津，導致痰熱蘊肺。
常見表現為舌苔黃膩，痰液帶血或痰液粘稠，呼吸急促伴有咳嗽。
②不良飲食習慣，人們熬夜看球期間喜歡大量食用加工食品，夜宵喜歡吃燒烤，貪吃肥甘厚味，使得腸胃負擔加大，難以消化積濕聚熱，導致肝膽濕熱。
症狀除了舌苔黃膩，還出現頭困身重，口苦咽乾，腹脹，皮膚發黃等情況；
③暴飲暴食，傷害脾胃，人體水濕運化失常，停留在體內蘊久化熱，導致大腸濕熱。
症狀離不開舌苔黃膩，大便膿血且小便短赤，常有里急後重之感。
如何緩解？
勞宮穴：針對舌苔黃膩常按摩該穴可起調理作用，清熱解毒、鎮靜安神。
其他功效
治療黃疸，可搭配後溪穴；
治療五臟癇，配伍湧泉穴；
緩解出汗症，勞宮穴亦能包辦。手心出汗屬心神不安、心火妄動，勞宮穴有強壯心臟的作用，強降心火，故能緩解手心頻繁出汗的情況。
勞宮穴可按亦可艾灸，以拇指用力按揉1到3分鐘即可。
人生不易，願你健康！
文章來源：健康揭密