經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
曲池穴中的曲是彎曲的意思，指屈肘時取穴，池，水停留的地方，好像江河之水在這兒匯集入海一樣，根據《黃帝內經》上記載，曲池穴在肘關節處，肘橫紋外側端，要想找到它非常的方便，您屈肘的時候，在肘彎部可以看到肘橫紋的盡頭，這時您再用手摸摸肘部骨頭的最高點，這個地方通常稱作肘尖，然後取肘橫紋的盡頭與肘尖連線的中點，這就是曲池穴了。
取該穴位時患者宜採用正坐、側腕的取穴姿勢，曲池穴具有主治發熱、高血壓、肘臂疼痛、咽喉腫痛、上肢不遂或抽搐、扁桃體炎、關節炎、月經不調等保健作用。
曲池穴是人體手陽明大腸經上的重要俞穴之一，黃帝內經《靈樞九針十二原》上說：“所注為俞。”也就是說經脈在流注方面好像水流匯集到更大的水渠一樣，人體12經脈各有一個俞穴又稱12俞穴。
關於曲池穴的功用，從字面上就可以看出一定的端倪，大腸經的經氣從這兒向深處會合到肝臟，對調節手陽明經經氣及臟腑功能有著重要的意義，曲池穴經常用來解熱，效果很好，如果您心情煩躁，感覺心裡憋著火，就試試把大拇指按壓在曲池穴上，前後方向撥動，這時會感覺到酸脹或者有點疼，不一會兒心情就會安寧，火氣也就能夠降下來了。
按摩曲池穴，對治療臂肘疼痛非常的見效，在生活中，如果偶爾進行劇烈的手部運動，或是手部用力過度時手臂就會出現酸痛沉重的感覺，嚴重時拿起筷子吃飯都會直打哆嗦，或者連寫字也使不上勁，遇到這種情況就可以請家人幫忙揉按曲池穴，邊揉邊屈伸肘關節，不要多久，胳膊的酸痛沉重之感就會減退，效果十分的明顯。
如果您發燒了，那麼不妨先用手指去按摩兩側的曲池穴，看是否會酸痛，如果是說明您的高燒症狀在曲池穴的治療範圍之內，那麼您就可以取一片生薑，外敷在酸痛的曲池穴上，用膠布固定，貼12個小時休息12個小時，換一片新的再貼。
在使用這個方法時，如果對症，此法見效非常的快，一般幾分鐘後就會慢慢退熱，如果按壓此穴，根本沒有酸痛的感覺，那麼，就不用採用這種方法，如果按壓時有酸痛感照此處理這個穴位一段時間後，高熱並沒有退減，那麼，你就要另尋方法治療了，處理完後，熱度退了，您最好是貼個兩三天鞏固治療效果。
有高血壓、糖尿病的中老年人每天揉按此穴時對控制血壓、血糖也很有幫助。日本就有：“老年時艾灸曲池穴，促耳聰目明，預防中風”的習俗。血壓異常者進行曲池穴保健艾灸後，可明顯提高每分鐘心搏出量，平均收縮壓，同時明顯降低總外周阻力，能有效的改善臨床症狀。灸療的方法很多普通人用直接灸的方法可以起到養生保健的作用。
首先要端身正坐，屈肘，在肘橫紋橈測端凹陷處取穴，然後用75%酒精棉球消毒，用紅藥水點個點，做好記號。取極細的艾絨做成麥粒大小的圓錐形，然後把它直立放置於穴位上，從頂尖輕輕點觸，使之均勻向下燃燒，第一支燃燒至一半即用手掐滅掐滅或快速捏起，第二支仍在原處，燃到大半，伴有疼痛感，即可按滅，每次一般灸9次，到發紅即可。還可根據病情選擇輔穴，頭痛、頭暈、耳鳴取太陽，合谷，三陰交；心悸、失眠取禪門，還可辯證選取內關，列缺等。
曲池穴除了可以用上述方法進行刺激外，還可以採用捏拿或揉按的方式進行按摩。按摩時先用右手食指按壓在左手曲池穴上，拇指托住少海穴，拇指食指同時用力，捏拿50下，然後換另一側同樣捏拿50下。
其實要治療這些病不見得就是需要把你的血壓、血糖降到正常的範圍之內，關鍵是怎麼讓它保持在一個比較穩定的範圍內，這樣我們的身體能夠適應這個範圍，然後身體就能重新達到一個平衡，所以這種情況下按揉穴位就特別需要堅持，雖然用不了多長時間就能夠見效，但是“見好就收”還是不行的，因此當血壓降至正常範圍後還需要持續進行鞏固治療。
文章來源：生命與健康