經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
人體架構，按古中醫分析，心臟數量應為7個，其中一個是人體與生俱來的心臟，另一個則是被西方醫學視為第二心臟的–小腿。
人體五臟六腑，心臟卻從來不生癌症，作為“第二心臟”的小腿也是。中醫學分析，人一旦患有癌症，小腿經絡必然不會暢通；牛皮癬、魚鱗病、高血壓、糖尿病、痛經、子宮肌瘤等都與小腿經絡不通有直接關係。
多揉小腿能防癌？
氣血旺盛才是長壽之道。小腿促進氣血運行，人體有至少70%的血液在下肢運行，因血液也有重量，被泵回上肢時略顯費力，小腿肌肉相當於動力泵，加速血液回流。練腿相當於鍛煉人體氣機，氣機順內氣則通，可推動血液分佈。
拍打小腿的同時可以順帶拍打大腿及上肢，這些部位包含眾多養生帶。
你的小腿肌肉是怎樣的呢？
比手心冰冷？缺乏彈性？還是柔軟腫脹，觸之有印痕呢？有這些情況都是不正常的，說明他血液循環能力較弱，隨著年齡上升血栓風險加大；高血壓患者小腿肌肉一般較硬而且體積較大。健康的人體其小腿肚應該是柔軟有彈性，而且有溫感。
小腿情況反饋人體是否健康？
小腿肌肉較大，腳腕細小的人，需謹防糖尿病；如果小腿出現酸、麻、脹的情況，請及時就醫排查。
腳腕較粗的人，盡量每年進行一次體檢，預防三高。
腿部膝蓋部位生贅肉，多為膝關節出現問題，如果平時走樓梯感覺到痛感，那就是了。
如果小腿總是抽筋則可能與缺鈣有關，注意控製鹽分攝入，過於重口味可導致人體骨質疏鬆，注意補鈣。
最後介紹兩個有益腿部健康的穴位
按摩先從摩擦開始，力度可保持適中，但是堅持一個原則不變，即力度可減輕，按壓部位必須是最疼痛的部位，保持呼吸有序可使過程更加輕鬆。
雙腿發涼，找准命門穴
如果感覺四肢發涼，雙腿乏力，尿頻而且顏色清，極有可能是腎陽虛惹的禍，可找准此穴按摩，以大拇指輕輕按壓，出現酸痛感即可停止，艾炙效果更好。
治療膝痛、腿痛、腳氣，可按摩鶴頂穴、膝眼穴等附近穴位
按摩時候需要坐下，雙腿呈屈膝狀，首先點壓兩側膝眼，約3分鐘後再用大拇指從鶴頂穴往下滑，到小腿位置後往兩側延伸。這種做法有助於推動氣血運行，達到祛除濕痺的作用，久而久之可使人體行走有力。
人生不易，請懂得珍惜自己。
文章來源：健康揭密