肝臟不好,多按三穴!


丑時,人臥則血歸於肝。這時肝臟在修復的同時,也會排除毒素,而你這時不睡,直接耗傷肝血。

1 三陰交穴

三陰交穴是脾經的穴,但是肝經也從這兒通過。為什麼叫“三陰交”呢?因為“肝脾腎”3條陰經都從這兒通過。所以三陰交穴雖然是脾經的穴位,它也治如慢性肝炎、肝功能弱等肝病。

按揉方法:盤腿端坐,用左手拇指按壓右三陰交穴50次。然後用右手按壓左三陰交穴50次;如果按壓後再艾灸10分鐘效果最好。



2 大敦穴

大敦穴是肝經的井穴; 中醫講肝藏血,所以肝經上的大敦穴能治療出血症,且主要是下焦出血,像崩漏、月經過多等。處理大敦穴時,經常使用的方法是艾灸。

按揉方法:盤腿端坐,赤腳,用左手拇指按壓右腳的大敦穴點按30次;然後用右手按壓左腳的大敦穴,手法同前。

3 太衝穴

太衝穴是人體最大的排毒穴;如果是肝氣鬱結上火,按揉太衝穴是非常必要的!

按揉方法:仔細找一找最痛的點,揉的時候要從太衝穴揉到行間,也就是從上往下揉30下。或者直接點按50下。

文章來源:崆峒老李

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