經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
太谿穴處腎經的經氣最旺。它具有滋臂陰、補腎氣、壯腎陽、理胞宮的功能,也就是說,生殖系統、腎陰不足諸證、腰痛和下肢功能不利的疾病太谿穴都能治。
太谿穴是腎經原穴,補之則濟其虧損,洩之則祛其有餘,所以它既能治療腎陽虛導致的男女生殖方面的病症,又能治療陰虛火旺引起的盜汗、咳血以及五官等方面的病症。
腎磁精屬水,心主神明屬火,人體裡如果水火不能相濟,心腎不交,人就會出現傾躁、失眠等一系則神誌方面的病定,所以太谿穴善治神誌疾病。
腎主封藏,具有固攝作用,如果封藏功能失權，就容易出現二便失常、遺精,以及月經、白帶的問題,所以太谿六對上述病症具有根好的治療作用。
刺激太谿穴具有提高腎功能的作用,所以可以經常按揉太谿穴,每次5分鐘左右使可,不必拘泥於按摩方法。當然在腎經的流注時間,即17-19點時按摩的效果更好,按時可用對側手的拇指按揉,也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉;按揉的力度,除了要有酸脹的感之外.,還要有麻麻的感覺。
中醫認為手腳冰冷主要是體內有虛寒,是腎陽不足引起的。體內虛寒、腎陽不足者,氣血流到四肢，已經是強之末了,自然也就無法給手腳帶來溫暖。對於這類患者,最好的方法就是每天臨睡前在太谿穴處艾灸,每次灸15分鐘左右便可。
文章來源：健康科普小郎中