補氣穴:氣海、氣海俞、中脘、足三里、三陰交


藥有藥性,穴有穴性。掌握了藥性,可據此處方遣藥;同樣,掌握了穴性,在隨症取穴時,就有了依據。今天給大家介紹一下人體五大補氣的穴位:氣海、氣海俞、中脘、足三里、三陰交。

氣海穴

氣海穴;是人體內的一個穴位。又名脖胦。出自《靈樞·九針十二原》說:“肓之原,出於脖胦,脖胦一”。氣海穴有生髮陽氣,補氣理氣,益腎固精,益氣助陽、調經固經的作用。

人體氣海穴位於下腹部,前正中線上,當臍中下1.5寸。取穴時,可採用仰臥的姿勢,氣海穴位於人體的下腹部,直線連結肚臍與恥骨上方,將其分為十等分,從肚臍3/10的位置,即為此穴。



氣海俞

氣海俞是足太陽膀胱經的常用腧穴之一,出自於《太平聖惠方》,位於第3腰椎棘突下,旁開1.5寸。氣海穴,臍下的氣海穴也,指氣血來源於生氣之海的腰腹內部。俞,輸也。氣海穴俞穴名意指腰腹內部的溫熱水氣由此外輸膀胱經。本穴物質為來自於腰腹內部的濕熱水氣,所對應的部位為臍下的氣海穴,故名氣海穴俞穴。

現代常用於治療腰骶神經根炎、腰肌勞損、下肢癱瘓、痛經、心功能障礙等。

配關元、委中主治腰脊強痛;配小腸俞主治二便不利。

中脘穴

人體穴位,屬奇經八脈之任脈。中脘穴,健脾和胃、補中安神。此穴的主治疾病為:消化系統疾病,如腹脹、腹瀉、腹痛、腹鳴、吞酸、嘔吐、便秘、黃疸等,此外對一般胃病、食慾不振、目眩、耳鳴、青春痘、精力不濟、神經衰弱也很有效。

“中脘穴”。“中”,指本穴相對於上脘穴、下脘穴二穴而為中也,中間也。“脘”,空腔也,這裡指的是胃部、胃腑。古人認為本穴位於胃部的中間,所以稱為“中脘”……該穴名意指任有脈的地部經水由此向下而行。本穴物質為任脈上部經脈的下行經水,至本穴後,經水繼續向下而行,如流入任脈下部的巨大空腔,故名:中管、中碗名意與中脘同,碗通脘。

足三里穴

足三里是人體治病的要穴之一,是“足陽明胃經”的主要穴位,是強壯身體的大穴,具有健脾和胃的功效。按摩足三里,能通經活絡、疏風化濕,上午7-9點,胃經最旺時,按摩能促進胃腸蠕動,加速身體脂肪消耗,達到減肥的目的。晚上9-11點脾經最旺時按摩此穴,脾主運化,能把飲食水穀轉化成能量,運輸給各個臟器,從而達到進補的作用。按摩此穴還可以調和氣血、美化肌膚。

位於小腿外側,犢鼻下3寸,犢鼻與解溪連線上,淺層布有腓腸外側皮神經。深層有脛前動、靜脈的分支或屬支。主治胃腸病證,下肢痿痺,神誌病,外科疾患,虛勞諸證。





三陰交穴

三陰交穴是身體的一個穴位。三陰,足三陰經也。交,交會也。三陰交穴名意指足部的三條陰經中氣血物質在本穴交會。本穴物質有脾經提供的濕熱之氣,有肝經提供的水濕風氣,有腎經提供的寒冷之氣,三條陰經氣血交會於此,故名三陰交穴。

女人按摩三陰交能保養子宮和卵巢,男人按摩三陰交能改善性冷淡,三陰交穴位於小腿內側,腳踝骨的最高點往上三寸處。也可以把自己的手橫放,大約第四個手指處。

按摩三陰交的方法

坐在椅子上,挺直脊背,坐姿端正,屈膝成直角,用手指分別按壓兩條腿三陰交穴,每次15分鐘以上。

提示:如果感覺手指按揉比較累,可用經絡鎚敲打,或者用筷子頭按揉,也可達到相同效果。對於穴位的按揉,不要指望一兩天出效果,一定要堅持才能收到效果。

文章來源:生命與健康

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