經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
衝陽穴是胃之原穴，人體胃經氣血的一個重要來源。具有和胃化痰，通絡寧神的功效。當身體出現胃脘脹滿，消化不良，胃痛，腹瀉等不適症狀時。可以刺激一下衝陽穴，就能達到養胃的目的。
相傳古時有位聾啞人身患重疾，生命危在旦夕。家人為他請來了當地遠近聞名的郎中進行診治。可患者口不能言，無法向郎中訴說病痛情況。家人都很著急，這時郎中用手摸一下病人的衝陽穴，明顯感覺到脈搏在跳動。大夫便讓大家安心，因為衝陽穴有脈，就代表的這個人的胃氣還在，病情也就能向好的方向發展。
接下來，我們就來說說這中醫養胃之法，刺激衝陽穴。衝陽穴的位置很好找。取穴的時候，您可以找到足背最高處，在這裡可以摸到兩條大筋，這就是拇長伸肌腱與趾長伸肌腱。在兩根大筋之間可以感覺到手下有動脈搏動。衝陽穴就在這個位置。
刺激衝陽穴，可以採用按揉的方法，將手食指和中指的指腹一起放在衝陽穴的位置，然後以穴位為中心，保持一定的力度，輕柔的旋轉按揉。每次按揉可以先先順時針轉36下，然後再逆時針轉36下。注意兩次沖陽節，每次按揉3到5分鐘，每天堅持規律按揉。
艾灸也是刺激衝陽穴非常好的方式。它具有暖胃，護胃的功效，可以採用溫和灸的方法，首先，點燃艾條，然後將燃燒的一端對準衝陽穴，距離皮膚表面約兩到三厘米。一皮膚感覺溫和，但無痛感,不燙為宜。左右兩穴各艾灸，5到8分鐘，每周可灸一兩次，艾灸完後你一定會覺得胃裡暖暖的，舒服極啦！
藥物貼敷的方法也可以用來刺激衝陽穴。你首先要到中藥店裡去買點黨參，將黨參片，放在衝陽穴的位置，再用疊成小方塊兒的醫用紗布蓋上，外用醫用膠布固定。12小時，可將其揭下，每隔一天可貼敷一次。經常刺激衝陽穴，可以使足陽明胃經運行順暢，胃裡面的氣息才能夠供應正常，如果您平時胃就不太好，那麼刺激衝陽學便可以作為平時的保養之法。
文章來源：生命與健康