經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
心律失常的發病率一直在增加，根據臨床的觀察發現，很多的心律失常患者的誘發疾病的原因都和生活因素有關。大喜大悲、憂思過度，以及驚恐、憤怒等，在吞嚥食物3到6秒鐘時可突發心悸、頭昏，甚至昏厥；因此要了解導致心率失常的原因，從而做好預防心律失常的工作。大喜大悲、憂思過度，以及驚恐、憤怒等，均可通過大腦中樞神經系統，使心臟神經功能及內分泌激素釋放失衡，從而導致心跳不規則。
引起心律失常的原因有哪些？
一、情緒變化。大喜大悲、憂思過度，以及驚恐、憤怒等，均可通過大腦中樞神經系統，使心臟神經功能及內分泌激素釋放失衡，從而導致心跳不規則。
二、吞嚥食物。一些患者在吞嚥食物3到6秒鐘時可突發心悸、頭昏，甚至昏厥；有的出現心動過速、頻繁早搏；有的則發生心動過緩、傳導阻滯，“狼吞虎咽”時症狀更明顯。吞嚥食物引起的心律失常多數可自行消失，但也有反復發作而致死亡的病例。因此，人們在吃東西時還是應該緩慢吞嚥。
三、穿衣。合成纖維衣服可使一些人出現室性早搏。這可能與機體對合成纖維過敏導致組織胺類物質釋放有關，也可能是合成纖維衣服引起皮膚靜電干擾，改變體表電位差，從而使心臟電傳異常。
四、吸煙。煙草中的多種有害物質可直接刺激植物神經，引起心律失常。
五、寒冷刺激。機體突然受寒，神經系統受刺激，血管突然收縮，血壓升高，引起心律失常，嚴重者可導致死亡。
六、體位改變。據研究，人體在體位發生改變的情況下，除迷走神經張力有變化外，血液動力學也會發生程度不同的改變。一些人由於適應、調節能力差，在由立位到臥位或由臥位到立位時，可出現短暫的心律失常，如立即做心電圖檢查可見圖像有異常改變。
七、飲食。多飲酒可加重心臟負擔，增加心肌耗氧量，大量喝咖啡也會導致同樣結果。
八、劇烈運動。運動時通過降低副交感神經張力，增加交感神經張力，會使心率增快，房室傳導改變，心肌耗氧量增加，誘發心律失常。
治療心律失常的穴位——內關、心俞、神門
內關：適用於氣血虧虛型、陰虛火旺型、瘀血阻絡型。
內的含義是指身體內部或是穴位內部，關的含義是關卡。內關的含義就是指這裡是身體經水流進入體內的關卡。
內關穴是心包經上的重要穴位，是針灸臨床治療和防病保健的首推穴位。按揉內關穴對於飲食不潔、飲酒過度、嘔吐不止或者乾嘔等各種原因導致的身體不適都有一定的調節和緩解作用。除此之外按摩內關穴可以治療心腦血管和消化系統方面的疾病。內關穴有寧心安神止痛的作用，鑑於它的作用，它的主治範圍為心臟系統疾病。臨床發現經常按揉內關穴對心律失常有很好的調節作用。平時可以每天花兩分鐘左右，按揉力量不需要太大，有酸脹感即可，經常這樣按可以增強心臟的無氧代謝，消除疲憊感和協調心跳。
取穴時手掌朝上，在手掌橫紋上兩寸處。上抬手腕握拳，能在手臂中間看到兩條筋，內關穴就在腕上二寸兩筋之間。
心俞穴
心主血脈，即通過心傳導束引起心肌收縮鼓動血液在血脈裡流動，灌注全身。心慌（心律失常）繫心的傳導束功能障礙，屬氣機異常。合穴能調節本經的氣機和本臟腑的功能，少海為手少陰經合穴，故常用於治療心悸、心慌；少海亦有寧心安神作用，能治療恐懼夢多。
心俞不僅為心臟的背俞穴，它所屬的足太陽經，與足少陰經相表裡，而足少陰經為手少陰經之同名經，即足太陽經為手少陰經的同名經之表裡經，亦是相表裡經的同名經。足三陽經別皆通於心，故除了心俞以外，其他膀胱經的腧穴對心病亦有一定的影響，例如曲差、承光能治心煩（《針灸聚英》）。
神門：適用於陰虛火旺型、瘀血阻絡型。
神門指體內心經的氣血物質由此交於心經體表經脈。神的含義是神魂、魂魄、精神的意思。門有入口出口的涵義。為心經氣血物質對外輸出之處，它也是心經的俞穴。神門一開，氣血暢通無阻。此處穴位位於心經，心藏神，可以治療神誌方面的疾病。現在社會人們工作繁忙，生活節奏緊張，很多人都要夜夜加班到很晚，深夜回家的時候經常會感到昏昏欲睡，對於開車上下班來說是十分危險的。這時可以刺激一下神門穴，讓神門敞開緩解疲乏，神門穴位於手腕關節的手掌一側，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。
中醫治療心律失常的五個偏方
心律失常這種現像也是很常見的，它對我們的心臟造成了嚴重的影響。嚴重的危害到我們的身體健康，所以我們不能忽視這種疾病。中藥治療疾病在我國已經有幾千年的歷史了，所以還有很多人喜歡中藥治療疾病，這裡有幾種治療心律失常的藥方。
中醫治療心律失常引起心悸的單驗方較多，常用的有：
(1)茴心草鮮或乾品，加入冰糖適量，水煎服。每日一劑，15天為一療程。可間隔2～3天后再服，一般連續使用2～3個療程。臨床用於治療各種原因所致的心悸。
(2)養心鎮驚湯：白茅根，天竺黃，龍骨，牡蠣，鉤藤，忍冬藤，茯神，磁石，生白芍，硃砂，石菖蒲。水煎服，每日一劑，每劑煎二次。十天為一療程。臨床用於驚恐所致心悸不安者。
(3)定心湯：龍眼肉，酸棗仁，山萸肉，炒柏子仁，生龍骨，生牡蠣，生乳香，生沒藥。水煎服，每日一劑，每劑煎兩次。十天為一療程。臨床用於心悸、怔忡、驚恐不寧者。
(4)苦參製劑：苦參，益母草，炙甘草。水煎服，每日一劑，每劑煎兩次。一周為一療程。適用於心悸而脈數的患者。
(5)苦參，水煎服。每日一劑，一周為一療程。臨床用於心悸而脈數者。
預防心律失常要從飲食開始
一、多吃魚：在每星期內的l一3餐中，食用魚可增加脂肪酸的攝入量。動物研究實驗表明，膳食中攝入大雖魚油，即脂肪酸，有助於預防可導致心髒病發作的嚴重心律不齊問題。
二、少喝咖啡：每天攝入少量咖啡即不超過300毫克，不會引起嚴重的心臟問題，但如果超過這個飲用量，就有可能引發心律不齊。
三、減少酒精的攝入量：酗酒者比普通人更可能息心律不齊，而且由於息嚴重心律不齊而發生粹死的機率，也要比普通人高出幾倍。
四、鉀和鎂有助於保持規律的心跳：心跳無規律是人體缺乏鉀的典型症狀之一。
文章來源：生命與健康