經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
“養生十萬個為什麼”
至陽穴是最古老的腧穴之一，早在《黃帝內經素問 ·刺熱篇》就曾記載：“七椎下間主腎熱。”《針灸甲乙經》始將此穴命名為至陽。
至陽，就是陽氣到了極點的意思，使用如此強勁的陽氣之穴，自然能散寒溫胃。
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【取穴方法】：俯伏坐位。至陽穴位於背部，當後正中線上，第七胸椎棘突下凹陷中。
養生功效：
1、改善肝功能
對於現在經常泡在酒桌上的人來說，該穴是隨身攜帶的法寶。因為按揉它能夠很好地改善肝功能。
2、緩解心慌、胸悶、心絞痛
至陽穴最樂於“效忠”的還是我們的心，有的人經常感到心慌、胸悶、心跳時快時慢，尤其是心裡有事的時候，這種現像很嚴重。這時候就可以按摩、至陽穴來調整。
兩種保健方法
按摩法
由於此穴位在後背上，可以讓家人拿一枚硬幣，用硬幣邊沿著身柱穴處上下來回輕輕滑動按摩，一般在按壓至陽穴1分鐘~4分鐘以上。
刮痧法
艾灸法
大家現在就可以檢查一下周圍人的至陽穴，如果點下去很疼，現在就可艾灸。
文章來源：99健康網