經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
什麼是“顯老”？
有的人，年過半百，卻神采奕奕，笑語盈盈，這就是不顯老。有的人，年紀不大，卻看上去疲乏勞累、面容枯槁，這就是顯老。
“顯老”的背後，往往透露這疲憊。身心俱疲的人，往往最是“顯老”。
那麼，我們為什麼會顯老呢？
這就要談到中醫學，對衰老的本質，是如何認識的了。
現在，讓我們把人的一生，比喻成一隻離弦的箭。
這隻箭，剛剛發射出去的時候，何其銳利鋒芒！到了末期，它卻成了強弩之末，軟弱而銳氣盡失，悄然落地。這就是人生的少年與暮年。
決定箭飛得多塊、多遠的，乃是弓的力道。決定人壽命長短，健碩與否的，乃是腎精的多寡。看官如果經常閱讀我們訂閱號，對此應當了解了：腎精是我們在生命銀行的基本存款，是先天之本，一身機能的運化之源。
不過，腎精的作用，是通過多種渠道表達出來的。腎精，我們只能感受，不能直視。腎精的體現之一，就是我們身上的血。
為什麼呢？精血同源。精能生血。《張氏醫通》說得好：“精不洩，歸精於肝而化清血”。
所以，隨著腎精的越來越少，我們的血也就越來越少。因此，我們可以肯定地說，人體的衰老，是從血虛開始的。
血虛了，會影響到什麼？首當其衝者，乃是我們的心肝兩臟。
看官須知，心主血脈，能生血。肝主藏血，能調節血量，疏泄血之運行。這兩個臟器，和血之間的關係最密切。心血虛，我們就心悸、健忘、面白、失眠多夢。肝血虛，我們就兩眼昏花乾澀、頭髮乾枯脫落、肢體麻木乏力。心肝血虛的人，從外表一看，就是一副枯槁之象，彷若大地沒有了雨水的滋潤。從目光到皮膚，從皮膚到毛髮，從毛髮到唇舌，從唇舌到肢體動作，四肢百骸，一片虛乏。
這樣的人，怎能不顯老，不顯累呢？
所以，要想不顯老，我們必須養好心肝之血。這是古中醫給我們的啟迪。
那麼，我們有什麼辦法，養好我們的心肝之血呢？今天在這裡，我們為您推荐一個小小辦法。它利用一味小中藥，達到乾坤立轉之能。這就是妙用酸棗仁。方法如下——
準備中藥炒酸棗仁15克，蜂蜜10到20克。先將酸棗仁研為細末，之後和蜂蜜一同入杯，加溫開水半杯攪拌均勻，然後送服即可。
現在，我們說說酸棗仁。
這味中藥，如果打個比方，可以把它看作是合格的“保姆”。它性味甘酸平，入肝經、膽經和心經，善於養心補肝、寧心安神，斂汗生津。這位“保姆”最大的特長，就是善於滋補心血和肝血。所以，心肝血虛之證候的人服用它，最為合適。就主治範圍而言，它最拿手的就是失眠多夢。因為心藏腎，肝藏魄。心肝血虛，神魄不安，失眠是幾乎免不了的。比如那《金匱要略》裡面的酸棗仁湯，再比如《校注婦人良方》裡面的歸脾湯，還有那《攝生秘剖》裡面的天王補心丹，個個用到酸棗仁。這足見其驗效非凡了。
所以，我們可以適當借助它，來滋養我們的心血和肝血。這對於緩解心肝血虛所致的一系列症狀，是有好處的。但是，陰虛火旺、肝鬱氣滯、濕熱內積者，不要過多服用。
其實，這些都不算重要。重要的是，我們要清楚中醫世界裡心血和肝血的意義，知道它對生命和健康的影響。為了養好心血和肝血，我們至少不去耗散它。因此，熬夜、焦慮、菸酒、嗜辛辣、過度用腦之類的事情，就盡量避免吧。
文章來源：生活熱點百態