養生穴位:列缺穴、經渠穴主治頭疼咳嗽氣喘、胸悶胸痛、咽喉腫痛


經渠穴

經,指流動,動而不居;渠即溝渠。形容氣血如流水般,徐行流注於渠道,故名經渠。

【定位】

橈骨莖突與橈動脈之間凹陷處,腕橫紋上1寸。

【取穴方法】

伸臂側掌,從腕橫紋上1橫指橈骨莖突的高點向內側推至骨邊處,可感覺其與橈動脈之間有一凹陷處即為此穴。



【主治】

咳嗽氣喘、胸悶胸痛、咽喉腫痛;手腕痛、掌中熱。

【保健養生】

在氣不太順或者氣接不上來時,可用中指指腹揉經渠4~5分鐘,有降逆平喘的作用,能使呼吸輕鬆順暢。

列缺穴

列缺穴功效

1、頭疼、頸椎病等頭部疾病

“四總穴歌”中叫做“頭項尋列缺”。意思是說頭頸部的疾病都可以通過按摩、針灸列缺穴得以治療,如外感引起的頭項強痛、偏頭痛、落枕、頸椎病、面神經麻痺等。實際上,列缺穴的功效還遠不止此。

中醫認為,“經脈所過,主治所及”,因列缺穴既是手太陰肺經之絡穴,別走手陽明大腸經,又通於任脈,是八脈交會穴之一。

所以,這些經脈所經過的地方的疾病,都可以通過按摩、針刺列缺穴來治療,如咽喉炎、牙關緊閉、齒痛、腕肘無力、半身不遂、支氣管炎、支氣管擴張、咯血、咳喘等。

2、美容

其一,中醫認為,“肺主皮毛”,故按摩列缺穴能讓皮膚光滑細膩,也算是非常不錯的美容穴。


3、戒菸

對於要戒菸的人來說,不可不知列缺穴,想抽煙時掐掐列缺穴,能夠控制抽煙慾望。

4、減輕粉塵傷害

一些經常接觸粉塵和有毒有害氣體的人,如老師、一線工人,經常按按列缺穴,可有效減輕粉塵和有毒氣體對身體的傷害。

按摩方法

上午9-11點,手太陰肺經的經氣最旺盛,此時按摩效果最好。

列缺穴的按摩方法主要以掐揉為主,邊掐邊揉,使肌肉和筋腱來回移動,掐揉力度以感酸脹為度,每天1次,每次3-5分鐘即可。

覺得有用?可記得收藏轉發分享哦!

文章來源:關愛骨骼

未經允許不得轉載:經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單 » 養生穴位:列缺穴、經渠穴主治頭疼咳嗽氣喘、胸悶胸痛、咽喉腫痛