心俞穴:緩解心痛,還能治療失眠!


“ 心俞穴 ”,“心”,心室也。“俞”,輸也。心俞穴名意指心室中的高溫濕熱之氣由此外輸膀胱經。

經常按揉心俞穴,可以使我們的心臟更加強壯;可以減輕心髒病發作時的症狀,減少發病的次數。對於心痛、失眠、健忘,以及咳嗽、盜汗等都有治療的作用。

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【取穴方法】:
正坐或俯臥位。在背部,第五胸椎棘突下,左右旁開二指寬處。

養心安神,寧心定驚
本穴為心的背俞穴,是心氣傳輸、輸注之處,內通於心,具有養心安神、寧心定驚之功,常用來治療心悸、驚悸、失眠、健忘、癲癇、心煩、夢遺等。

通行心脈,主治心痛
心主血脈,故本穴有寬胸理氣、通行心脈、活血化瘀之功,主治心痛、胸引背痛、吐血等。

宣肺化痰,治療咳嗽
心俞穴位居背部,靠近肺臟,有宣肺、化痰、止咳之功,在中醫學中常用於治療咳嗽等。

保健方法:
針灸療法

向內斜刺0.5~0.8寸,局部酸脹,針感可沿季脅到達前胸。不可深刺,以防造成氣胸。

按摩療法

用大拇指按揉心俞穴100~200次,每天堅持,可緩解治療心痛、心悸等。

他人代為按揉

施術者兩手置於被施術者上背部,雙手拇指指腹分別按揉兩側的心俞穴。按揉的手法要均勻、滲透,以局部有酸痛感為佳。早晚各一次,每次2~3分鐘,兩側心俞穴同時按揉。

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文章來源:99健康網

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