經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單
在小兒小小的手上就分佈著很多的穴位，通過刺激這些穴位，可以調節臟腑，使失衡的狀態恢復平衡。許多穴位與成人有很多不同，且有其獨有的特點，如小兒的五指是五經穴，手臂從拇指向小指是三關、天河水、六腑，穴位距離很近，可功效確有很大的不同。上次介紹了一窩風，今天介紹一個距離很近的穴位——膊陽池。
膊陽池，又名陽池，在陳氏《小兒按摩經》中記載，“掐膊陽池，止頭痛，清補腎水，大小便閉塞······又能發汗。”意思是，掐膊陽池，可以治療頭痛，大小便不通，而且還可以發汗，可以治療外感風寒。《小兒推拿廣意》中記載“陽池，掏之主瀉”，說明掐陽池有清瀉的作用，因此，對於便秘，外感，是可以選用膊陽池配合治療的。
膊陽池
【位置】
在手背，一窩風後三寸。
【功效】疏風解表，通降二便。
【操作】
掐揉，多采用揉三掐一，操作時間在3分鐘左右；或用拇指指端按揉膊陽池，100-200次。
【應用】
1、可用於風寒感冒、頭痛、咳喘等，多與其他解表類手法同用（如開天門，推坎宮，揉太陽，掐揉耳後高骨等）。
2、用於大便秘結，或食積導致的大便不通暢等（治療便秘常與推大腸、運外八卦、摩腹、推下七節骨等同用）。
【注】
1、揉法止頭痛不用拘泥次數和時間，以愈為度。
2、 大便不成形或腹瀉時不要用此穴。
便秘常用推拿穴位
小兒便秘，採用推拿治療，療效顯著且無服藥之不便，簡便易行，家長和小兒均易接受。下面是小兒推拿治療便秘的常用穴，在此列舉，供選用。
清大腸、運內八卦各200~300次，
按揉膊陽池500次；
摩腹(瀉法)5~10分鐘；
揉中腕、天樞各2分鐘；
揉龜尾2分鐘；
推下七節骨300次；
揉足三里2分鐘。
除了做小兒推拿，還要家長配合飲食，改變孩子的不良飲食習慣，多食粗糧、蔬菜並註意培養小兒定時排便的習慣等，適量的運動，多戶外活動，有助於提高療效。
有很多家長總會問這個穴平時可以保健用嗎？在這裡我想說的是，不是所有的穴位都適用於日常保健，大部分穴位是在疾病時治療用的。日常保健可以用補脾經、摩腹、捏脊、按揉足三里。上面幾個穴位對於1~5歲小兒尤其適用，可以強壯小兒身體，強健脾胃功能。
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文夏風羅大倫
文章來源：養和生