女性灸:對女人最好的特效穴在這裡


看著鏡子裡的自己日漸衰老、被生活折磨的憔悴模樣,你真的不打算做點什麼嗎?

——小益君按

氣色暗淡,皮膚暗黃

腎氣虧虛、脾胃氣虛,致使運化功能失調,會導致氣血不足。氣血不足,膚失濡養,淤血阻滯,所以肌膚失容,補氣血可以起到美容養顏、滋陰養血、潤燥生津、疏通經絡的作用。

中脘穴

取穴方法:

取一標有二等分的彈性皮筋,將皮筋的兩頭與肚臍、胸劍聯合中點對齊拉緊,皮筋的中點對應處即為此穴。



月經不調

是指月經的周期、經量、經血的色、經血的質發生異常的改變。肝藏血,脾統血。女性月經不調多和腎、肝、脾、衝脈、任脈不暢、氣血虛弱有關。

脾俞穴

取穴方法:

正坐或俯臥位。取一線過肚臍繞腹腰一周,與肚臍中相對應處即第2腰椎棘突,往上推3個椎體(即第11胸椎),再從其棘突下緣旁開2橫指,按壓有酸脹感處即為此穴。

手腳冰涼

手腳冰涼在中醫體質學上稱為陽虛體質,所謂陽虛體質從本質上來說就是陽氣不足,也就是體內熱量不夠,陽氣不夠,自然就會發生怕冷。由於先天體質虛弱,常見的如脾陽虛,女性通常難於男性


足三里

取穴方法:

1.坐位屈膝。先確定犢鼻穴的位置,自犢鼻直下4橫指,按壓有酸脹感處即為此穴。

2.站位,彎腰。用同側手張開虎口圍住髕骨上外緣,餘4指向下,中指尖所指處即為此穴。

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文章來源:益生所艾

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