各種疾病的快速止痛的6大穴位(收藏吧)


快速止痛的6大穴位
疼痛是疾病的幾大特徵中最為劇烈的一種,很多人其實並不怕生病,但是卻很怕痛,在生活中,一個簡單的感冒也會引起頭痛的症狀。生活中常見的疼痛很多,有如:肚子疼、經痛、肌肉酸痛、關節疼痛等等;對於惱人的疼痛,除了吃止痛藥之外,其實我們還可以通過按摩一些速效的止痛穴位達到緩解疼痛的效果。

下面就給大家介紹一下醫學生常用的快速止痛的6大穴位,希望你可以記住,急時可以幫到自己,優勢也可以幫助到別人。


快速止痛的6大穴位:

一、內關心胸胃

內關穴與心臟關係密切,能夠防治心血管疾病,舒緩心絞痛、心律不整。此外,內關穴是聯絡三焦經的絡穴,所以它能調節三焦氣機、活血止痛;同時它又與奇經八脈中分佈於胸腹的陰維脈交會,因此可治胸中諸疾,如咳嗽、氣喘、嘔吐、胃痛等症狀,是故有「內關心胸胃」的口訣。按壓內關穴能夠達到寧心安神的效果。

內關穴在哪裡:手用力握拳,前臂內側會有兩條筋浮起來,在兩筋之間,手腕橫紋上兩吋(三指幅寬)的位置。


二、婦科三陰交

三陰交指的是三條陰經:足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經的交會處,它主要調理下焦,也就是肚臍以下的部位,其中對治療婦科疾病特別有效,所以經痛、產痛、更年期綜合症等皆可按壓。該穴有刺激子宮收縮的效果,懷孕期間最好避免按壓。

三陰交在哪裡:腳踝內側最高點往上三吋(四指幅寬)的地方。

三、面口合谷收

合谷絕對是所有穴道的首選,合谷穴不僅是臨床常用穴,更是治痛要穴。它是手陽明大腸經上的穴道,主要治療頭面五官的痛症:頭痛、眼睛痛、牙痛、喉嚨腫痛,所以口訣叫「面口合谷收」。更有研究發現,針刺合谷穴可以增加人體對疼痛的耐受力,降低對痛覺的敏感性,所以臨床上遇到怕痛的患者,也可以針合谷穴抑制疼痛。當然,合谷穴還對牙痛有一定的緩解效果。

合谷穴在哪裡:打開虎口,合谷穴在第一掌骨跟的二掌骨間,兩條筋的中間。


四、外傷陽陵泉

有關筋骨的東西都可以找足少陽膽經上的陽陵泉,所以像是關節炎、五十肩、運動傷害、扭挫傷、落枕……等症狀都可以按,這就是「外傷陽陵泉」的由來。

陽陵泉在哪裡:小腿外側,腓骨小頭下方凹陷處。

五、肚腹三里留

它位於足陽明胃經,是調理腸胃功能的保健要穴,舉凡所有腸胃問題,胃痛、胃痙攣、脹氣、消化不良、十二指腸潰瘍、便秘、肚子痛等症狀都可以按,所以有「肚腹三里留」這樣的口訣。足三里還有另一個意思,就是按了以後一天可以走三里路。

足三里在哪裡:膝蓋外側有個有個凹陷處叫外膝眼,足三里就位在外膝眼下方三吋(四指幅寬)的位置。


六、腰背委中求

搬重物、坐姿不良皆易導致腰痠背痛,所以無論勞力工作者或辦公室內的靜態工作者多少都有腰部筋膜、肌肉、韌帶、 椎間小關節、關節囊等部位扭挫損傷。經過足太陽膀胱經的委中穴,口訣是:「腰背委中求」,它主要治療腰、脊、背痛、坐骨神經痛及背側下肢活動不便等症狀。

委中穴在哪裡:位在大腿後側,膝窩中央兩條筋之間的位置。

以上歸納其中最實用的快速止痛的6大穴位,讓你無論面臨何種疼痛,都能一次找到相應穴位,就能隨時緩解疼痛。在中醫的針灸和按摩里面,止痛的穴位還有不少,但都是根據疾病不同有不同的效用。

文章來源:深圳天下奇醫

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