經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單三伏天是中醫“冬病夏治”的好時節。對于“空調病”中醫也有針對性的治療。對于中醫的穴位按摩對于緩解“空調病”癥狀有較好的效果。這里為大家介紹三個常見的穴位。
1、風池穴
風池穴具有疏風解表、平抑肝陽、舒筋通脈的作用。它位于后腦勺下方頸窩的兩側，由頸窩往外約兩個拇指左右的位置，位于后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，大概與耳垂齊平。可用雙手食指、中指分別按揉風池穴，至稍感酸脹，具有清利頭目、通陽散寒的作用。
2、定喘穴
如果“空調病”伴咳嗽，可以按揉定喘穴。此穴位于背部，第七頸椎棘突下，旁開0.5寸。有止咳平喘，通宣理肺的功效。
3、大椎穴
如果“空調病”伴鼻塞、輕度發熱、頸肩部酸痛等癥狀，可以按揉大椎穴，這個穴位位于第七頸椎下面的凹陷處，為督脈本經穴，又為“諸陽之會”，主要有祛風通竅，理氣止痛的功效。
如果吹出空調病怎么辦
一、艾葉洗
用艾條灸受涼部位，或者是直接到藥店買艾蒿葉子，回家煮水，*好是煮一大鍋水。稍微放的涼一些，可以直接熏蒸局部，或者在不至于燙傷皮膚的情況下，趁熱擦洗被空調吹的難受的部位。艾蒿葉是很好的祛風散寒，活血化瘀的作用，很多做月子的婦女就用艾葉洗澡，道理是一樣的，防止有風寒入侵體內。
二、喝姜湯
很多人知道感冒了或者是在感冒的初期，喝姜湯的效果非常不錯的。同樣的，用姜湯來對付空調病也好使的。被空調吹著了，可以在家里煮點姜湯水喝，或者切好一些姜絲帶到辦公室泡水喝，女同胞們還可放點紅糖(有活血化瘀、調經的作用)。能夠起到預防“空調病”以及緩解吹空調引起的風寒感冒、胃痛等。
三、熱水泡腳
空調的大量使用，再加上人們普遍愛吃涼的食物，所以體內多寒濕，通過熱水泡腳，可以加速體內排寒的作用。萬病腳下起，道理非常簡單，足部的穴位很多，熱水中放適量鹽和數片姜，加熱數分鐘，不燙時洗腳，并搓洗數分鐘，不僅消除疲勞，熱水泡腳可以改善局部血液循環，驅除寒冷，對已經有空調病的癥狀也有很好的改善和解決的幫助。
（責任編輯：蘇嬌蓉）
