經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單當身邊有人急病發作時，常常因為手邊沒有藥物或者距離醫院太遠而焦急萬分，有時只好眼睜睜地看著情況的惡化。其實點穴也能急救，請牢記以下六大救命穴：
1、點壓勞宮穴治療血壓驟升癥
握拳，中指尖所指處即是勞宮穴。高血壓患者可因生氣、暴怒或激動使血壓急劇上升,此時，可按壓勞宮穴，用大拇指從另一只手的勞宮穴開始按壓，逐個按到每個指尖，左右手交替按壓。按壓時要保持心平氣和、呼吸均勻。按壓后突然升高的血壓可得到緩解。
2、點壓足后跟止鼻衄
當發生鼻出血時,可以迅速掐捏足后跟(踝關節與跟骨之間的凹陷處)。左鼻出血掐捏右足跟，右鼻出血掐捏左足跟，可立即止血。
3、點壓陽陵泉穴治膽絞痛
患者膽囊炎、膽結石癥發作時可出現右上腹部劇烈絞痛,則可用點穴法止痛。方法為：在右小腿外側腓骨小頭下尋找壓痛點，即陽陵泉穴。用兩手大拇指分別按壓兩小腿的陽陵泉穴。持續按摩兩分鐘，即可獲得良好的治療效果。
4、點壓合谷穴治暈厥
合谷穴位于左右手背第一、二掌骨之間，稍靠近第二掌骨處。當病人因中暑、中風、虛脫等原因導致暈厥、不省人事、面色蒼白、大汗淋漓時，可用拇指掐捏患者的合谷穴。持續按揉2分鐘至3分鐘后，暈厥等癥狀可消失。
5、點壓三陰交穴治腎絞痛
三陰交穴位于足內踝上方3寸處。腎絞痛是泌尿系結石引起的腎區急性劇痛。疼痛突然發作時，患者可用大拇指點壓、揉按三陰交穴位。反復按壓揉3分鐘至5分鐘，腎絞痛即可緩解。
6、點壓至陽穴緩解心絞痛
至陽穴位于第7胸椎棘突下凹陷處，即取臥位、垂臂時，兩側肩胛角下緣經脊背連線的正中點處。心絞痛發作時，患者常伴有胸部壓迫感和窒息感。此時，病人可手持一枚5分硬幣，用硬幣邊緣按壓至陽穴。按壓3分鐘至6分鐘，心絞痛即可緩解，若每日定時按壓3次～4次至陽穴，即可預防心絞痛的發生。
溫馨提醒：以上各種穴位的準確定位以及點穴方法，請廣大朋友務必請教專科醫生，切勿自行盲目操作，以避免引起不良后果!
按摩時要注意：
(1)按摩方向應同肌肉走向一致：沿肌肉生長方向，輕緩地，有韻律地耐心進行，皺紋同肌肉走向是呈直角的，手與皺紋呈直角運動，也就是順著肌肉的走向。如果皺紋是橫向的，就豎著按摩；皺紋是縱向的，就橫著按摩。
(2)按摩使用的手指：按摩時以中指和無名指在皮膚上輕輕畫圈，輕到再輕就無法觸摸的程度，手指移動要有韻律感，切忌過分摩擦表皮。
(3)按摩的時間不宜過長，一般控制在5分鐘左右。在毛孔張開時按摩效果最好，所以最好在洗澡或潔面后按摩。此外，用熱毛巾敷一下也可以收到同樣的效果。
偏離穴位按摩對身體有害嗎?
對于普通人來說找準穴位進行按摩挺難的，那么找不準穴位進行了按摩，會不會有副作用呢?會不會給我們的身體帶來損害呢?在此中醫給您解答這些疑惑：
在中醫來講，穴位按摩遵循的是“離穴不離經”這么一個思想，人體的穴位不是一個點，而是面，是一個穴位區，既是偏離了一點點只要不偏離這條經脈就行，像我們在找穴位按摩的時候，按在一個穴位的時候不痛，但是在往前一點再按就會有疼痛感，這就是在做適度的調整，也就是中醫所說的“離穴不離經”。
在中醫來講穴位和經脈的關系就像是線穿珠子，身體的穴位是靠經脈連在一起的。我們所說的按摩實際上也就是在按摩經絡。其手法滲透力強，可以放松肌肉、解除疲勞、調節人體機能，具有提高人體免疫能力、疏通經絡、平衡陰陽、延年益壽之功效。
（責任編輯：蘇嬌蓉）
