經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單有些女人非常怕冷，明明不是在寒冷的冬季，只是夏天的空調房里，就會冷到受不了，吹風扇也是一樣，風大一點就會覺得很冷，有時候還會覺得肩膀很僵硬，身體容易勞累，連在身體里的胃，也覺得涼涼的，并且一到經期就會頭痛和痛經，這到底是怎么回事呢?是患上什麼疾病嗎?
其實，這種情況在許多女性身上都存在，簡單來說就是畏寒癥。這種并不能算是病，而是身體的新陳代謝變慢了，體內的循環系統減弱所導致。要想解決這個問題，可以用按摩加食療的方法進行調理，這樣效果才會好。
按摩四個穴位 幫你驅驅寒
1、涌泉穴
涌泉穴的位置是在腳底中央的位置，用手掌快速的揉搓，直到有熱感為止，兩只腳都需要。每天早晚各都100下，每次在揉搓完涌泉穴之后，可以繼續揉搓雙腳的腳趾。
2、勞宮穴
勞宮穴的位置是在手心，一手握緊拳頭，然后揉搓另一只手的手心，等到手心發熱的時候，再換另一只手，這樣反復揉搓10次。
3、氣沖穴
氣沖穴的位置是在大腿根的內側，在穴位下面有一根動脈。先按揉氣沖穴，然后按揉動脈，動作要一松一按交替進行，一直按揉到腿腳有熱氣冒出來為止。
4、腎俞穴
腎俞穴的位置是在兩邊的腰眼，每天慢慢用力打牌腎俞穴差不多100次。
按摩這四個穴位之外，可以每天吃一些蜂蜜芝麻糊。把芝麻和核桃按相同的分量一起研成粉末，每次要沖泡的話就舀出2大湯匙，再加入適量的蜂蜜和溫開水，一起攪拌均勻后服用，每天吃2次。
在生活中，不難看出怕冷的女性總是比男性多，這是因為女主陰，男主陽，女性的陽氣會相對比較弱，血液的循環功能也比較弱，因此對付體內的寒氣，顯得有點力不從心。如果寒氣過多，在體內停留太久，那么就很容易引發多種疾病了。
除了上面所提到的驅寒方法之外，在日常生活中也要從細節入手。比如，坐在空調房里的時候，不要穿的太清涼了，要注意保暖，披個小毯子或是外套；在早晚溫度低的時候，可以喝一些熱飲，不要喝冷飲；在炎熱的夏天，也要少喝冷飲；每天堅持一定的時間用來鍛煉身體，提高身體的機能，幫助調節全身的循環系統。
（責任編輯：蘇嬌蓉）
