經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單按摩外陵穴位的作用
名稱釋義：外，指本穴氣血作用的部位在經脈之外。陵，陵墓也、土丘也。該穴名意指胃經的脾土微粒輸送胃經之外。本穴物質為胃經上部太乙穴、滑肉門穴、天樞穴諸穴，胃經下部氣沖穴等穴傳來的天部風氣及風氣中夾帶的脾土塵埃，上下風氣交會后在本穴形成了一個風氣場的駐點，隨風氣揚散的脾土微粒則隨著在本穴的風停氣止由天部沉降于地，在穴周外部形成了脾土堆積的土丘，故本穴名為外丘穴。
功能作用：沉降胃經經氣中的脾土塵埃。
治法：寒則補而灸之，熱則瀉針出氣或水針。
定位：該穴位于人體的下腹部，當臍中下1寸，距前正中線2寸。
解剖：當腹直肌及其鞘處；布有第十肋間動、靜脈分支及腹壁下動、靜脈分支；布有第十肋間神經分支（內部為小腸）。
主治：腹痛，疝氣，痛經。
操作：直刺 1～1.5寸。
臨床運用：配子宮、三陰交，可用于緩解痛經；配天樞、足三里、中脘，可用于緩解胃痛；配闌尾、足三里，適用于闌尾炎。孕婦禁灸。
（責任編輯：吳紫蝶）
