經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單陽痿按摩哪些穴位
氣海穴（腹部）
氣海穴位于人體下腹部，直線連結肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置，即為此穴。按摩氣海穴具有益氣助陽、調經固經，提高性欲的作用，能輔助治療男子遺尿、勃起不堅、遺精、滑精等。
關元穴（腹部）
關元穴位于腹部，身體前正中線，臍中下3寸。具有益氣補中、溫腎健脾，提高性欲的作用，可以治療男子功能低下、早泄以及食欲不振、體倦乏力等癥。
膈俞穴（背部）
膈俞穴位于人體的背部，當第七胸椎棘突下，左右旁開二指寬處。可以用指壓的方式促使血液流通，也可以用手指按摩膈俞穴。喚醒性感覺、提高性欲。
腎俞穴（背部）
腎俞穴位于人體的腰部，當第二腰椎棘突下，左右二指寬處。按摩治療腎虛、腰痛、提高性功能。
仙骨穴（臀部）
仙骨位于尾骨上方3厘米處。指壓“仙骨穴”時，一面緩緩吐氣，一面強壓3秒鐘，如此重復10次，每日不間斷，則必能使你返老還童、清除疲憊、精力復生，促進性荷爾蒙的分泌，提高男性性欲能力。
陽痿怎么按摩可以治療
1、腹股溝按摩
臨睡前，將兩手放于兩側腹股溝處（大腿根部）。以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每周按摩數次。對增強性欲，提高精力有一定作用。
2、摩揉睪丸
將雙手揉熱，先用右手握住兩睪丸，使右側睪丸位于手掌心，左側睪丸位于拇指、食指及中指羅紋面上，然后輕輕揉動，向右轉30～50次，再向輕揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉緊陰囊，固定外腎，用另一手掌心處置于星丸上，而后輕輕摩擦，以睪丸微熱為度。此法又名“兜囊外腎”法。
3、摩擊腎府
雙手掌放于同側腰部，從上向下往返摩擦，約2分鐘，以深部微熱為度，或雙手握拳，用雙手背平面交替擊打腰部，力度適中，每例擊打100次左右為宜。腰為腎之府，摩擊腎府，又名“擦精門”。具健腎壯腰益精、疏通經絡的作用。
4、摩擦雙耳
晨起時，用指尖或羅紋面在雙側對耳輪體等耳部輕輕環形摩擦，或點壓揉按，以局部微脹痛有熱感為度。此法具有調和陰陽，疏通氣血，健腎固精之效。
5、下腹部摩擦
臨睡前，將一只手放在臍下恥骨上小腹部位;另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫熱感為度。
6、攀足固腎
取仰臥位。兩手從膝蓋上拉到髓關節，經前膠窩線上行至頭上，兩手十字交叉，手心向上，兩腳蹬直，兩手從上直線下落，手向前伸，上身前彎，兩手搬足心涌泉穴處，腳用力蹬直，手與腳用力相反，松手使肌體恢復仰臥狀。如此反復10次，或根據能力而決定次數。本法具強壯腰膝，補腎固精之效。
（責任編輯：吳紫蝶）
