按摩什麼穴位長頭發
毛發在中醫的理論中被稱為“腎之余”,即頭發的營養是由腎供給的,腎精充足,則頭發烏黑發亮,不易脫落,更不會開叉,也很少會出現頭皮屑。而腎虛精虧,頭發會變白、脫落。
位于腳心的涌泉穴,是腎經的穴位,中醫喻其為“水之源頭”,具有補腎安神的作用,堅持按摩涌泉穴,會使頭發的養護取得事半功倍之效。
按摩頭部可以長頭發
第一步:雙手微曲,分別放于頭頂左、右上方。輕柔地以指腹打圈按摩1分鐘。靜止半分鐘后,再打圈按摩一分鐘。重復此動作3次。
第二步:按摩完頭頂后,轉向按摩頸椎部位。以陰力輕按頸椎、發腳位置5下。靜止5秒,再按5下,重復5次。
第三步:以食指、中指和無名指指腹輕敲發旋,用力不要過大。
(責任編輯:吳紫蝶)