盆腔炎按摩哪些穴位
【按摩選穴】
腎俞、命門、中極、關元、曲池、合谷、大椎、風池、百會、三陰交等。
【按摩方法】
1、掌摩關元3~5分鐘。
2、按揉中極、三陰交各50~100次。
3、掌振下腹部2~3分鐘。
4、滾按腰骶部5~10分鐘。
5、用拇指指端按揉腎俞、命門各100次,大椎50次。
6、掌按并擦熱腰骶部處。
7、用力拿捏風池、曲池、合谷各20~30次。
按摩每日1次,10次為1個療程。慢性盆腔炎一般需要至少按摩3~5個療程,才能見效。
(責任編輯:吳紫蝶)
盆腔炎按摩哪些穴位
【按摩選穴】
腎俞、命門、中極、關元、曲池、合谷、大椎、風池、百會、三陰交等。
【按摩方法】
1、掌摩關元3~5分鐘。
2、按揉中極、三陰交各50~100次。
3、掌振下腹部2~3分鐘。
4、滾按腰骶部5~10分鐘。
5、用拇指指端按揉腎俞、命門各100次,大椎50次。
6、掌按并擦熱腰骶部處。
7、用力拿捏風池、曲池、合谷各20~30次。
按摩每日1次,10次為1個療程。慢性盆腔炎一般需要至少按摩3~5個療程,才能見效。
(責任編輯:吳紫蝶)