腰痛按摩哪些穴位 推薦4個穴位

  腰痛按摩哪些穴位

  命門 (督脈)

  [定位]在腰部,當后正中線上,第2腰椎棘突下凹陷中。

  [主治]虛損腰痛,脊強反折,遺尿,尿頻,泄瀉,遺精,白濁,陽萎,早泄,赤白帶下,胎屢墜,五勞七傷,頭暈耳鳴,癲癇,驚恐,手足逆冷。

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  腎俞(足太陽膀胱經)

  [定位] 在腰部,當第2腰椎棘突下,旁開1.5寸。

  [主治] 腰痛,遺尿,遺精,陽萎,月經不調,白帶,水腫,耳鳴,耳聾。

  委中(足太陽膀胱經:合穴)

  [定位] 在N橫紋中點,當股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間。

  [主治] 腰痛,下肢痿痹,腹痛,吐瀉,小便不利, 遺尿,丹毒。

  昆侖(足太陽膀胱經)

  [定位] 在足部外踝后方,當外踝尖與跟腱之間的凹陷處。

  [主治] 腰骶疼痛,頭痛,項強,目眩,癲癇,難產,腳跟腫痛。

(責任編輯:吳紫蝶)

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