經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單上火按摩哪些穴位
內庭穴
內庭穴是熱癥、上火的克星，在第二腳趾頭和第三腳趾頭之間的縫隙交叉處，每天早晚用大拇指點揉100次即可。
主治：口臭、便秘、咽喉腫痛、牙痛、腹脹、吐酸水等。
太沖穴
太沖穴位于第一腳趾頭和第二個腳趾頭之間的縫隙向上1.5厘米凹陷處，由于它屬于足厥陰干經，所以對肝火旺盛帶來的上火癥狀效果非常好。如果把手放在太沖穴上，稍用力就會感到非常痛，這種痛覺代表肝火旺盛，有此癥狀可多按摩這個穴位。在按摩太沖穴前，建議先用熱水泡腳約10分鐘，然后以大拇指從下向上推揉3分鐘即可。
主治：肝火旺、胃熱、焦燥、眼睛脹腫等。
合谷穴
相較前兩個穴位，合谷穴是非常方便按摩的穴位，位于手部虎口的位置。倘若有便秘、口干、牙齦腫痛、頭痛，或臉上青春痘一顆接著一顆的長，就可以按合谷穴來消消火，因位于手部容易操作，有空隨時按一按就可以了。
主治：胃痛、牙痛、頭痛、口干、鼻出血等。
（責任編輯：吳紫蝶）
