慢性胃炎按摩哪些穴位 推薦3個穴位

  慢性胃炎按摩按摩哪些穴位

  1、揉內關

  內關穴位于手腕正中,距離腕橫紋約三橫指(三個手指并攏的寬度)處,在兩筋之間取穴。用拇指揉按,定位轉圈36次,兩手交替進行,疼痛發作時可增至200次。

慢性胃炎按摩按摩哪些穴位 慢性胃炎按摩按摩什麼穴位 慢性胃炎按摩按摩哪里

  2、點按足三里

  足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當于四個手指并攏的寬度),在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三里穴,平時36次,痛時可揉200次左右,手法可略重。

  3、揉按腹部

  兩手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖,順時針36圈,逆時針36圈;此法可止痛消脹,增進食欲。

(責任編輯:吳紫蝶)

未經允許不得轉載:經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單 » 慢性胃炎按摩哪些穴位 推薦3個穴位