抑郁癥按摩什麼穴位 2個穴位治療抑郁癥

  抑郁癥按摩什麼穴位

  太陽穴

  此穴位能有效地起到醒腦安神的作用,睡前輕揉按摩,或者借助按摩器進行按摩,舒緩緊張的大腦,利于睡眠對身體神經的修復。

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  此穴位可以采用拇指或者食指中指按摩的手法,不要過于用力,太陽穴取穴正確的話,每一次按壓,都會產生一陣舒適的眩暈感傳遍整個大腦。

  膻中穴

  膻中穴的按摩能夠很好的起到舒緩心燥心煩,煩悶意亂等不良心理感受,膻中穴的位置位于兩乳連線正中位置,此穴位按摩正確的話,會有一種非常明顯的刺激感和酸痛。

  抑郁癥按摩手法

  抑郁癥可以通過按摩穴位來進行自我治愈,但是需要注意的是按摩力度要掌握好,時間不宜過長,一般太陽穴適度按摩5-10分鐘即可,膻中穴可以根據實際情況,由5-20分鐘不定按摩。

(責任編輯:吳紫蝶)

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