經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單結腸炎按摩什麼穴位
足三里穴
足三里穴位于外膝眼下約10厘米處。先用保健錘對足三里穴進行敲打，先敲打150下；然后用拇指按壓100下。每天早晚各按壓1次。足三里穴，是足陽明胃經的主要穴位之一。敲打、按摩此穴可以起到調理脾胃、補中益氣等作用，對慢性腹瀉有很好的治療效果。
涌泉穴
涌泉穴為足少陰腎經的起始穴。敲打、按摩此穴可以起到疏通經絡、養心安神、提高免疫力等作用。涌泉穴位于足底凹陷處。
太溪穴
位于足內側，內踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。用雙手手指指腹端，按揉足部的太溪約1分鐘。按摩太溪穴能消食化滯、和胃降逆。
大腸俞穴
位于背部，第四腰椎棘突下，旁開1.5寸處。用手指指腹端，按揉腰部的大腸俞約2分鐘。理氣降逆、調和腸胃。
（責任編輯：吳紫蝶）
