經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單按摩巨骨穴位的作用
腧穴釋義：巨，大。巨骨，指缺盆骨，現稱鎖骨。此穴在鎖骨肩峰端與肩胛岡之間凹陷處，故名。
腧穴定位：簡便定位在肩端上，當鎖骨肩峰端與肩胛岡之間的凹陷處；正坐垂肩， 在肩鎖關節后緣，當鎖骨與肩胛岡形成的叉骨間取穴。
解剖定位：在斜方肌與岡上肌中；深層有肩胛上動、靜脈；布有鎖骨上神經分支、副神經分支，深層有肩胛上神經。
功能主治：因腧穴部位多有神經分布，故不宜自行針灸。
功效機制：此穴屬手陽明大腸經，位于肩關節，并于陽蹺脈相交會，其疏經活絡、通利關節的作用甚強，為治療肩背上肢沉重、酸痛，屈伸，抬舉不利、功能障礙諸疾要穴；此穴具有通經理氣、化痰散結的作用，可用于治療瘰疬、癭氣。
主治病證：瘰疬，癭氣，癮疹，驚癇，吐血，肩背痛，不得屈伸，半身不遂等；肩關節周圍炎，肩關節及肩部軟組織損傷，吐血，胃出血，頸淋巴結結核，高熱痙攣，下牙痛等。
養生保健：肩臂拘攣時可用對側手的中指指腹按揉患側巨骨，直至患側感到熱或局部有酸麻感，能夠緩解肩臂拘攣帶來的不適。經常用中指指腹按摩巨骨，每次1~3分鐘，對咽喉和耳部非常有好處，能緩解咽喉腫痛，預防聽力減退。
刺法：直刺0.5~1寸，或微斜向外下方，深約1~1.5寸，肩關節周圍酸脹。不可深刺，以免刺入胸腔造成氣胸。
灸法：艾炷灸或溫針灸3~5壯，艾條灸5~10分鐘。
按摩：按法、點法、揉法、按揉法、點揉法、點按法、掐法、拇指彈撥法等。
（責任編輯：吳紫蝶）
