經絡穴位按摩點點讚-養生保健DIY真簡單【太白穴名解】
出處：《靈樞·本輸》：“陰中之至陰，脾也。其源于太白。”
1、太白。太，大也。白，肺之色也，氣也。該穴名意指脾經的水濕云氣在此吸熱蒸升，化為肺金之氣。本穴物質為大都穴傳來的天部水濕云氣，至本穴后受長夏熱燥氣化蒸升，在更高的天部層次化為金性之氣，故名太白。大白名意與此穴同，大，通太。
2、脾經俞穴。俞，輸也。本穴物質為天之下部的水濕云氣，吸熱后化為陽氣蒸升于更高的天部層次，為脾經經氣的重要輸出之穴，故為脾經俞穴。
3、本穴屬土。屬土，指本穴氣血物質運行變化表現出的五行屬性。本穴的氣血變化為天之下部的水濕云氣吸熱后蒸升，表現出脾土對肺金的長養特性，故本穴屬土。
4、足太陰原穴。原，本原也。脾經為少氣多血之經，氣不足、血有余，而本穴的蒸升之氣同合于足太陰脾經的氣血特性，且能較好地充補脾經經氣的不足，為脾經經氣的供養之源，故為足太陰原穴。
【太白穴的功能特性】
穴義：脾經的水濕之氣在此吸熱蒸升。
氣血特征：氣血物質為天部之氣。
運行規律：由天之下部上行于天之上部。
功能作用：生發肺性陽氣。
【太白穴位位置圖】
太白穴位于足內側緣，當第一跖骨小頭后下方凹陷處。
【按摩太白穴的手法】
手法一：可以只是通過雙腳的互相踩壓就可以起到按摩的功效。在按摩的時候，最好就是在吃飯之前，用一只腳的腳跟踩壓著另一只腳太白穴的位置。一直踩壓3分鐘就可以了。
手法二：用手按摩時要注意力道，以穴位處微微感到脹痛為度，不必用太大力氣，每天堅持按揉3～5分鐘，不用吃任何藥也能補脾。
【按摩太白穴位的作用】
1、緩解治療胃痛、腹脹、腸鳴、泄瀉、便秘、胃痙攣，胃炎，消化不良、腸炎，痔瘡、痢疾等；
2、緩解治療體重節痛、腰痛不可俯仰、身重骨酸、下肢麻痹或疼痛等；
3、緩解治療腳氣、腳氣紅腫等；
4、瘦大腿等。
（責任編輯：林森）
